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油焖茭白

菜谱编号:165-017
油焖茭白是【遥远の呼唤】分享的菜谱,口味属于咸甜,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“油焖茭白”。
油焖茭白

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

茭白是江南地区的特产水生蔬菜,含有丰富的碳水化合物、蛋白质等,味道鲜美。油焖茭白本来是茭白经过油炸之后再红烧的,但为了健康少吃油炸食品,就直接来红烧了,味道一样很好。

油焖茭白主厨:遥远の呼唤

菜式制作特点
口味:咸甜工艺:
耗时:廿分钟难度:简单
菜谱主材料
茭白:3根大蒜:1瓣
香葱:2根--
辅助料用量
老抽:1汤勺生抽:1汤勺
盐:适量白糖:适量
淀粉:适量香油:适量

油焖茭白的做法步骤

  • 第二步:茭白切滚刀块。
  • 第五步:炒锅烧热,加适量色拉油,油量比烧菜略多点,爆香大蒜,放入茭白。
  • 第三步:大蒜、香葱切碎。
  • 第四步:适量淀粉加清水调成水淀粉,勾芡用。
  • 第八步:出锅撒葱花。
  • 第六步:翻炒均匀,加入生抽老抽,白糖,盐调味。加适量清水略煮。
  • 第七步:茭白完全熟,加入水淀粉,汤汁粘稠即可。出锅前加入适量香油。
  • 第一步:剥皮茭白三根、大蒜一瓣,香葱二根。
  • 油焖茭白做法技巧/窍门/补充说明:

    1、白糖根据个人口味添加。
    2、茭白切滚刀块不容易入味,加清水略煮后再勾芡,才会更入味。
    3、生抽老抽根据自家口味调整,我家不喜欢颜色太深,老抽加量较少。

    相关食材:茭白

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