冬季天气比较干燥,很多人因为饮食、生活习惯或是其他方面的不注意就会患上感冒。感冒的主要症状是发热、头痛或是四肢无力,会对我们的正常生活造成一定的影响。药物可以缓解感冒现象,但是“是药三分毒”。下面我们就详细介绍5个用白萝卜和梨做的缓解感冒症状的食疗方:
食疗方一:需要茶叶5克,白萝卜100克。
做法:茶叶用开水冲泡取汁,再将萝卜切片,置锅中煮烂,加食盐调味,倒人茶汁即可。每日2次。
功效:适用于气管炎咳嗽及多痰。
做法:将梨去心切碎,干荔枝去壳带核,将上药蒸熟后趁热吃下,每日1次,3~5天即可治愈。
功效:适用于风寒咳嗽。
做法:用水煎服,每日2次。
功效:适用于风热咳嗽。
食疗方四:白萝卜、梨各1个,白胡椒7粒,生蜂蜜30克,麻黄少许。
做法:上药放碗内,蒸熟。服之。
功效:适用于风寒咳嗽。
食疗方五:桑叶25克,杏仁、冰糖各15克。
做法:用水2碗,煎成1碗,趁热温服,出汗即愈。
功效:适用于风寒咳嗽。
以上呢就是可以缓解感冒症状的5个白萝卜和梨的食疗方,需要注意的是,冬季是进补的好时节,但是不宜食用过量油腻的食物,以免机体产生内热,为感冒提供内部环境!
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