怀孕的女性，日常应该注意合理的饮食，注意健康的饮食习惯，不健康的饮食方法，是会对于肚子里面的胎儿造成一定的影响的，那么作为孕妇，应该吃一些什么，应该少吃一些什么，你真的了解吗?快来试试看吧!
1、薏米
经常的吃一些薏米，有流产的可能。薏米是一种药食同源之物，中医认为其质滑利。药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。
2、杏子及杏仁
杏子及杏仁，也是有着流产的危险的。杏子味酸性大热，且有滑胎作用。杏仁中含有剧毒物质氢氰酸，能使胎儿窒息死亡，小儿食用7～10个杏仁即能致死。为避免其毒性物质透过胎盘屏障影响胎儿孕妇禁食杏仁。杏子味酸性大热，且有滑胎作用
3、芦荟
芦荟会让身体承受一定的伤害，影响较大。中国食品科学技术学会提供的资料显示，怀孕中的妇女若饮用芦荟汁，会导致骨盆出血，甚至造成流产。
4、马齿苋
马齿苋，增加宫缩的次数，造成流产的现象。实验证明，马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产。
5、螃蟹
经常的吃螃蟹，也是有着滑胎的效果，注意合理的方式。螃蟹味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。
6、黑木耳
黑木耳是有着活血的效果的，应该注意饮食禁忌。具有活血化瘀之功，不利于胚胎的稳固和生长，故忌食。
7、其它
一些调料类，也是不健康的行为，有着掉胎的危险的。茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜、猪肝等。
孕妇吃这些水果比较好：
1、苹果
吃些苹果是较为健康的方式。苹果含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，有助胎宝宝发育的同时，也可以防止孕妈妈过度肥胖。而且，苹果富含锌，专家研究发现，如果产妇在妊娠期间体内锌元素充足，分娩的时候较为顺利，痛苦少或无痛苦。
2、樱桃
经常的吃樱桃，有助于胎儿的健康，注意合理的方式。樱桃的铁质非常丰富，几乎是苹果、橘子等水果的20倍，居水果之首，是孕妈妈的理想水果。但是，樱桃是温性水果，吃多了容易上火，因此上火、溃疡、妊娠糖尿病患者最好不要食用。一般孕妈妈吃樱桃的话，建议每天控制在12颗左右。
3、秋梨
秋梨，对于妊娠期间的妇女，是有着不错的效果的。秋梨作为我国最古老的果木之一，具有防治外感风寒、肺部感染及肝炎的功效，也可以治疗妊娠水肿及妊娠高血压。
4、柑橘
吃些柑橘，也是不错的选择，注意合适的方法。柑橘的汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素、微量元素和矿物质，很受孕妈妈的欢迎。柑橘也属温性水果，补阳益气，过量反而对身体无益，故建议孕妈妈们每天吃柑橘不超过3 只，总重量控制在250克以内。
孕妇的饮食禁忌，真是需要特别的注意，不健康的饮食方式，是容易导致孕妇滑胎的风险，所以应该特别的注意这些饮食禁忌，想要吃一些健康的食物，上述的这些水果也是不妨多试试，怀孕期间，一定要注意哦!
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