是不是非常羡慕那些胸部丰满、身材姣好的mm呢?是不是在为自己扁平无凹凸感的身材而感到自卑呢?不要着急，小编今天为你推荐七款能让你胸部二次发育的丰胸食谱，想变大咪咪，照着做吧!
麻酱菜
原料 麻酱1碗，生菜50克。
做法：先将生菜洗净，放入盘内，然后倒上麻酱即可食用。
功效：生菜和麻酱营养丰富，有促进胸部发育的作用。
准备时间：10分钟;烹饪时间：20分钟。
用料：猪脚500g;黄豆50g;姜 1块;葱花、盐 适量。
做法：
1、姜切片，猪脚在开水中焯一下洗净，黄豆提前在水中泡一会儿。 2、高压锅内放入黄豆、猪脚、姜片，加入适量水，煮20分钟。 3、打开锅盖，放入葱花、盐，调味可食。
功效：猪蹄能丰胸，富含胶粘蛋白，并且增加皮肤弹性。气候也干燥的时候，您不妨经常吃点儿猪蹄焖黄豆，这对您的皮肤和健康都很好。
选料:土豆500克，核桃仁75克，白糖、湿淀粉、花生油各适量。
制法:
1、将土豆去皮，洗净，上笼蒸熟，捣成泥，加入湿淀粉，白糖调拌均匀。 2、调好的土豆泥分成30份，每份压扁，包上适量核桃仁，做成土豆球，下入热油锅中炸至呈金黄色，出锅装盘，撒上白糖即成。
功效:
土豆含有较丰富的维生素e。核桃仁每百克含维生素e43·21毫克，还含有维生素b1、维生素b2、维生素b6等，核桃仁含热量较高，食之令人肥健。此菜对女性丰乳有益，尤其适合消瘦女性长期食用，有利于体形的健美。
材料：活虾50g、鸡蛋2个
做法：
按常法先在油锅煸炒洗净的河虾，将鸡蛋打匀与虾一起煸炒，加酒、葱、姜、盐各适量，再熘炒至香起锅即可服食。
功效：
本方有补肾髓、健脾开胃、丰乳和令人肥健之功效。
材料：菠菜、白芝麻油、蒜头、盐适量
作法：
1·a菜洗净沥干水份，蒜头去皮拍碎 2·起油锅放入a菜和蒜头，快炒1分钟 3·起锅前撒盐熄火，拌匀即可 潇雪推荐：诱人美食 呵护女性完美双峰
功效：菠菜有丰胸的效果，配上芝麻效果更好，由以白芝麻更甚。而芝麻油的另一功能是可以溶解体内的脂肪，有助于消脂减肥。
豆鼓蚵
材料：蚵3两、豆鼓1汤匙、少量葱、姜、蒜、九层塔。
做法：
1·起油锅放入葱、姜、蒜爆香。 2·放入蚵同炒。 3·起锅前加入九层塔炒拌，关火。
功效：蚵具高矿物质、含有助于丰胸的高蛋白，常吃能使胸部再次发育。
柚汁牛排
原料：牛排150g、柚汁10g、西兰花20g、胡萝卜20g。 调料：盐5g、黄酒3ml、干罗勒(别名九层塔、兰香)3ml、黑胡椒粉2g、橄榄油20ml、番茄酱20ml。
做法：
1·牛排锤松，柚子榨汁;将柚汁、盐、黄酒、干罗勒、黑胡椒粉放入牛排中，两面抹匀，腌制30分钟;
3·平底锅热后，放橄榄油，将牛排放入锅中，两面煎熟，放入盘中;
4·锅中余油加热后，放入腌牛排的汁及番茄酱，煸炒到汁液浓稠后浇在牛排上，用西兰花及胡萝卜摆盘即可。
功效：牛肉中所含的维生素b有利于胸部发育。柚子有润肺、清肠、利便的功效，其含有大量的维生素c，还有美胸效果。橄榄油可以助消化，有瘦身作用。海量吃肉，却能丰胸又减肥，美事一桩!
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