紫薯有抗氧化的功效。南瓜所含的南瓜多糖可提高身体的免疫力。此豆浆可补充能量，增强体力。..

时下已进入三伏天，不少人出现了苦夏现象。大家都想吃点冰凉的东西，于是果味、甜味、咸味和营养俱..

樱桃季，做了些樱桃酒。樱桃酒，色泽漂亮，因为加了冰糖，酒的辛辣会变得绵柔，加上淡淡的樱桃的果..

夏日懒人餐一日之计在于晨早餐要吃好、吃饱、吃的营养，除了主食外，水果、牛奶、杂粮和坚果也是少..

前面发过奶酪食谱，最近的一篇是牛初乳做的奶酪。今天这个奶酪也是自制的，但是和做的不同，它用用..

红枣豆浆，做法简单，主要用红枣、黄豆做成，味道清淡。在豆浆的基础上搭配上养血美容的红枣制作成..

豆浆已是早餐中不可或缺的一道饮品，1年前买的豆浆机已磨损严重，新入手一款时下最时髦的破壁免虑..

主食材紫薯适量、西米适量，制作难度普通，耗时一小时，菜式口味（奶香），共分12个制作步骤..

一到春天就下决心减肥，今天我炒了姜米茶，还加了两颗红枣，去油解腻，刮脂瘦身，暖胃养颜。..

主食材乌梅20克、山楂20克、玫瑰茄20克、橘皮20克、桑葚5克、甘草2小片、薄荷2片叶，制..

女生都喜欢花，特别是玫瑰花现在对玫瑰花的喜爱上升到把它制作成各种美食：玫瑰花糖、玫瑰花酱、玫..

年轻人，有时工作忙，有时打打游戏，再或者仨俩好友一起谈天说地，睡眠少，工作压力大，再加上久坐..

胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、维生素、等营养成分，味甘、性平、入肺、脾经，具有健胃消食、润肠通便..

主食材芒果2个、椰浆1罐、小西米100克，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（甜味），共分1..

主食材红枣5克、花生15克、桂圆2&#.;5克、枸杞2&#.;5克、核桃5克，制作难度未知，..

不知不觉已经入秋了，天气毅然炎热，还有点干燥。经常鼻孔和喉咙都干干的，这样的季节需要吃一些温..

荔枝的季节快要过去啦，今天就做杯荔枝奶盖茶来纪念一下这个夏季的荔枝吧，秒杀喜茶。..

主食材苹果适量、黄豆适量，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（果味），共分5个制作步骤..

光滑细腻，营养丰富。..

五谷养生豆浆，浓香细腻，味道棒极了..

孩子一直吃饭不好，最近又咳嗽的厉害。西医看了很久都没有除根，怕是转成慢性咽炎了。找了个老方子..

雪碧中加入蓝玫瑰锐奥鸡尾酒，颜色美美哒。..

外面有些黑芝麻糊不仅还糖粉很高，而且加入过多的淀粉，影响了它的养生疗效，还是自己在家制作最好..

天气渐热，来杯蜂蜜柠檬水，口感酸甜，具有生津、减肥、止渴、祛暑、养颜的功效。稍在冰箱放一会儿..

现代人越来越重视健康饮食，很多家庭都会对外面买来的各种添加剂饮料y自己动手榨果汁，于是从榨汁..

番石榴营养丰富。不但含有蛋白质、脂肪、糖类等，可开胃消食，增加食欲，促进儿童生长发育。而且含..

主食材自制珍珠200克、水350克、红糖20克、奶粉60克，制作难度简单，耗时一小时，菜式口..

炎炎夏日，就是要变着花样吃水果，冰爽一夏..

【百合绿豆沙】是传统的夏日解暑佳品，传统用砂锅煲的。而我用豆浆机轻松几步就能做出细腻浓香的百..

自己做的酸奶可以随意添加食材，吃着放心、健康。..