高粱米的营养价值：在谷物中，高粱蛋白质中赖氨酸含量最低，因而蛋白质的质量也最差；高梁的尼克酸..

山楂助消化，降血脂、抗动脉粥样硬化。薏米的营养价值很高，被誉为“世界禾本科植物之王”。薏米可..

冬天来了，是不是很多妹子手脚发凉，晚上睡不暖呢我就是其中之一，痛苦啊，为改善体质，特制了这款..

红枣可以补气养血，枸杞可以滋补肝肾之阴虚，雪梨可以润肺化痰，生津止渴，姜驱寒暖胃，但冬季干燥..

记得，十年前，我们相识在茶楼，应着美天的活动，让我好好回味一番。今天，也泡上美美的洛神花茶，..

主食材黑豆400克，制作难度普通，耗时半小时，菜式口味（甜味），共分7个制作步骤..

超爱酸奶，终于研究出怎样做最简单最方便，主要用到电饭煲，而且你的电饭煲有保温功能就..

木瓜具有健脾、通乳等功效。用香蕉搭配各种水果换法儿的吃..

莲子被搁置很久了。有的人说要用来煮粥，其实也就弄了那么一两次，然后，就再也没坚持。好像不做粥..

早上吃什么总是让人头疼，一是没时间，二是总喝粥也烦的荒，来个豆浆吧，配上婆婆给的煎饼也很不错..

冰糖燕窝材料燕窝2克冰糖2克煮法1.先将燕窝用清水浸透白燕窝须浸泡23小时血燕盏则须浸泡45..

主食材黄豆适量、紫署适量，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（原味），共分6个制作步骤..

昨天老公买的黄瓜、香蕉、酸奶、胡萝卜等，说是要多吃点蔬菜水果，知道我喜欢喝酸奶买了一大袋，每..

主食材枸杞一把（大概20克）、黄豆豆浆机的勺一勺、红枣三个，制作难度简单，耗时三刻钟，菜式口..

女人的大爱，春天的补品，草莓酸奶，俺一气喝两碗。哈哈哈哈。..

主食材西红柿个1个、小苹果个3个，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（甜香），共分7个制作步..

最近抖音都在做各种撞奶，我也试试，成功，简单好喝。..

主食材黄豆适量、黑豆适量、红枣适量，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（原味），共分8个制作..

夏日美味，自制柠檬蜂蜜水，冷藏保存，随喝随取，非常的方便..

口感细腻香甜，营养丰富，搭配早餐超级棒哦..

春天天气干燥，多吃水果补充，增强免疫力。..

现在黄豆5元钱5克。前段时间囤下很多用来生黄豆芽，发芽率很高的，这样也证明了，豆子不是转基因..

春天，又是桃花盛开的季节，红色、粉色、白色，树上挂着满满的桃花，一眼望去，花的世界、花的海洋..

紫苏蜜有治疗风寒感冒、发汗松弛、提高免疫力等作用，而白萝卜入肺经又有化痰等作用。二者结合作热..

养生鲜奶南瓜饮，口感醇厚，老少皆宜，简单方便，一起做吧..

紫薯银耳露是一道排毒补血，润肺通便，营养极其丰富的甜品。之前都是做银耳紫薯粥，小宝吃起来有点..

在广东广州，春夏秋冬区别不大，大概就只有2季，夏季和冬季，所以现在秋天依然如夏天一般热，所以..

时至今日，怎可用白开水去打发你的味蕾了现在讲究的是视觉和味觉的双重享受一款超级好喝的乳酸菌口..

老公出差的地方盛产黄桃，人家买了美丽的价格买了箱精品桃子。没觉得比我买的非精品好吃呀。开始各..

主食材水蜜桃1个半、香蕉1个，制作难度未知，菜式口味（原味），共分5个制作步骤..