中医认为小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。《本草纲目》说，小米“治反胃热痢，..

南瓜清蒸就已经很美味了，但是加点盐似乎更能突出它的甜，如果再加点肉，就很鲜。嗯，所以南瓜排骨..

主食材大米30克，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（原味），共分8个制作步骤..

主食材小米适量（粥用），制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（原味），共分6个制作步骤..

主食材红薯适量、大米适量、糯米适量，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（原味），共分6个制作..

主食材绿豆适量、鲜玉米粒适量、南瓜适量、大米适量，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（原味）..

喝粥可以促进肠胃的吸收，尤其在如此干燥的秋天里，经常喝粥可以使肠胃得到滋养，而南瓜小米粥是众..

主食材大米20克、黑米20克、红豆20克、薏米20克、豇豆20克、黑豆20克、黑花生米20克..

主食材小米适量、红枣适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（甜香），共分8个制作步骤..

干贝、对虾、尤鱼煲粥海的味道。..

主食材南瓜一个，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（甜香），共分6个制作步骤..

主食材小米适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（甜味），共分9个制作步骤..

铁皮石斛花为铁皮石斛所结的花，5～7月最茂盛，非常美丽。铁皮石斛花有非常高的药用价值，能很好..

汤水多多的花米粥混合燕麦，加点糖做成甜粥，配之喜欢的坚果和水果，妙不可言。夏天可冷藏之后再食..

主食材红薯2个、大米适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（其他），共分6个制作步骤..

红薯（学名：），又名番薯、甘薯、山芋、地瓜、红苕、线苕、白薯、金薯、甜薯、朱薯、枕薯等。红薯..

里面加的基本都是干菜一类的，不过味道还不错()哦..

主食材南瓜小半个、土豆一个，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（甜味），共分7个制作步骤..

吃腻了清汤白粥，今天做一碗鲜香扑鼻的肉末笋丁粥，肉的鲜加上笋特有的鲜真的是美味无比。..

主食材南瓜250克、粳米100克，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（甜味），共分6个制作步..

立秋已过十日，这周才感到丝丝凉意，告别了闷热躁动，难以安睡的夜晚。睡眠充足，人也变得勤快了真..

绿豆大米粥，最普通最常见的一款家常粥品..

主食材大米适量、新鲜的莲子适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（原味），共分7个制作步骤..

主食材薄壳一小碗、芋头一个、干贝适量、大米一碗，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（原味），..

主食材乌饭适量、水适量、乌叶汁适量，制作难度普通，耗时数小时，菜式口味（甜味），共分5个制作..

夏天到了，很多鲜花的雄花是不会结果的，每天开放的数量又很多，可以摘来做鲜花粥哦南瓜花可以辅助..

主食材松茸135克、大米165克，制作难度普通，耗时数小时，菜式口味（清淡），共分10个制作..

主食材黑米10克、大米25克、糯米5克，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（甜香），共分5个..

主食材黑米适量、红豆适量、小米适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（原味），共分6个制作..

主食材大米1杯、紫薯1个、花生1把，制作难度简单，耗时三刻钟，菜式口味（甜味），共分13个制..