熟藕性温、味甘；具有益胃健脾、养血补益、生肌、止泻功的功效。现在正是藕大量上市的季节，价格也..

藕的营养非常丰富，含大量蛋白质、淀粉、维生素、维生素、脂肪、糖类及钙、磷、铁等多种矿物质。具..

这道酸辣藕丁，酸酸甜甜辣辣脆脆的，非常好吃下饭哦..

藕含有淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素以及氧化酶成分煮熟的藕性味甘温，能健脾开胃，益血补心，故..

主食材莲藕一节，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（酸辣），共分7个制作步骤..

藕炒着吃口感脆脆的，无论是香辣，麻辣，糖醋，还是什么口味都好吃今天来一个酸辣口味的，只要掌握..

主食材莲藕适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（酸辣），共分5个制作步骤..

炎热的夏天没什么味口，来点清爽小炒，很下饭，很有食欲，酸辣藕丁就是其中之一，是湖北菜的代表，..

以前不是吃醋溜藕片，就是肉炒藕丝，这次尝试做藕丁，没想到味道还真是不错，酸辣可口，爽爽脆脆。..

酸辣口味的藕丁，吃到嘴里酸甜脆口，鲜香麻辣，配饭不错。..

主食材鲜藕500克，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（酸辣），共分9个制作步骤..

主食材莲藕1节、小米椒2个、葱2根，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（酸辣），共分13个制..

莲藕生食可清热生津，凉血止血，熟用可补益脾胃，益血生肌。用酸菜爆炒一下，酸辣开胃又下饭。..

藕含有淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素以及氧化酶成分，含糖量也很高，生吃鲜藕能清热解烦，解渴止..

主食材藕大半截、小米椒2个，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（酸辣），共分8个制作步骤..

过年大鱼大肉很油腻，需要一些开胃小菜。简单的凉拌莲藕特别合适，操作简单零失败。..

主食材藕一节、小米椒适量、尖椒适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（酸辣），共分11个制..

藕全身都是宝，做法也多种多样，蒸、炸、炖、炒，样样都好吃。这道酸辣藕丁源于我吃过的一次酸辣莲..

主食材藕300克，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（微辣），共分11个制作步骤..

非常开胃的酸辣藕丁，做起来也简单省事。..

主食材藕2个，制作难度未知，菜式口味（原味），共分9个制作步骤..

夏天没胃口，就来个酸辣味的脆爽快手菜吧。..

莲藕是一种很普通的食材，一般多用于做小炒或是煲汤。虽然价格便宜营养价值却不低，富含铁、钙等微..

不知道你们有没有这样，以前不喜欢吃的食物，然后偶然的机会突然就喜欢吃了，我有好几种青菜都是这..

主食材莲藕300克，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（酸辣），共分7个制作步骤..

脆嫩可口的莲藕做成酸辣菜，吃在嘴里酸甜香辣，脆嫩可口，绝对是一道不错的开胃菜。..

过年大鱼大肉吃多了，做点开胃的素菜也是不错的。这道酸辣丁香脆可口。很是开胃下饭。..

主食材藕一截，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（咸鲜），共分6个制作步骤..

主食材藕一块、胡萝卜半个、辣椒一个，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（酸辣），共分11个制..

主食材藕1个、小米辣3个、黄瓜少许，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（酸辣），共分8个制作..