冬天来点清爽的菜菜吃着也很舒服哦..

主食材黑木耳适量、山药适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分10个制作步骤..

山药炒木耳是一道清爽可口的养胃菜，有健脾益胃助消化的作用。而木耳是公认的清道夫，吃这道菜有助..

山药营养丰富有健脾胃的作用，木耳有补气养血，排毒的功效，山药和木耳一起炒，清爽不腻，是一道不..

儿时都是吃着山药骨头汤，长大了，吃着炒来的山药也不错，真可为见识，见了才识啊。嘻嘻。..

第一次尝试山药炒着吃，以前都是煲汤。最近看到经常有人发这道菜上来了，也试一下，不错哦..

山药炒木耳是一道清爽可口的养胃菜，山药有健脾益胃助消化的作用，木耳含有的胶质还可把残留在人体..

山药和木耳，无论是炒或炖汤都是大家喜欢的素菜，山药具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目..

山药健脾益胃助消化有利于脾胃消化吸收功能是一味平补脾胃的药食两用之品。..

黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能，它能抗血凝、抗血栓、降血脂，软化血管，减少心血管病..

被下了减肥令，估计以后要经常吃这些了，少油少盐，一点儿不放我是受不了.木耳，胡萝卜可以促进肠..

我在这道菜中用了紫山药，其实用白山药也是一样的。山药炒木耳是一道清爽可口的养胃菜，山药有健脾..

主食材山药200克、木耳150克，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（蒜香），共分6个制作步..

鱼家老妈家里山药常备，估计不是一根一根买的，应该是1捆一买的，老妈血糖有点高，所以经常吃有助..

主食材山药1/2根、木耳适量、青椒适量、红椒适量，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（原味）..

这道菜用木耳、山药、胡萝卜搭配素炒而成。木耳、山药、胡萝卜都是药食作用兼而有之的利好食材，用..

简单又营养的快手菜……..

健康时令蔬菜山药，搭配木耳，满满的一盘营养美味。告诉大家一个吃山药增加好口感的小窍门：切好山..

山药的营养价值极高，跟木耳搭配绝对是绝配补气养血，补气抗衰，大人小孩都喜欢..

主食材山药一根、木耳适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分6个制作步骤..

主食材山药100克、木耳100克、尖椒一个，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分..

药食同源话山药，山药是冬天的好食材，中医认为黑色入肾，黑色食物具有补肾功效，而白色山药除了健..

欢欢喜喜过大年，一家人团团圆圆，餐桌上难免大鱼大肉，记着多给家人做这道菜，山药炒木耳，口感脆..

主食材山药1根、胡萝卜半根、木耳20克，制作难度普通，耗时半小时，菜式口味（酸辣），共分9个..

山药炒木耳制作起来一点也不难，很简单，也很省时。但细节在于食材的选择和处理上，像木耳的泡发，..

主食材山药适量、胡萝卜适量、木耳适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分8个制..

山药作为食物蔬菜，细腻滑爽，别具风味，可制成拔丝山药、枣泥山药等。山药肉质细嫩，含有极丰富的..

主食材铁棍山药一段、黑木耳（泡好）适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分13..

主食材山药1根、泡发木耳100克、青椒2个，制作难度高级，耗时半小时，菜式口味（微辣），共分..

主食材山药150克、木耳80Ｇ、萝卜50克、青椒50克，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（..