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凉拌三丝

菜谱编号:040-96
凉拌三丝是【籣草児】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分5个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“凉拌三丝”。
凉拌三丝

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

胡萝卜含有大量的维生素A,多吃对呼吸道疾病有预防作用。

芹菜有清热平肝、健胃降压的作用。

凉拌三丝主厨:籣草児

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:廿分钟难度:简单
菜谱主材料
胡萝卜:半根紫甘蓝:3片
香芹:5棵黄瓜:一根
樱桃番茄:4个--
辅助料用量
姜:一小块香葱:3根
蒜:2瓣香油:半汤匙
白醋:3汤匙--

凉拌三丝的做法步骤

  • 第一步:胡萝卜、紫甘蓝、香芹洗净切丝。
  • 第五步:撒上葱花,淋上一点香油。
  • 第三步:胡萝卜、芹菜分别焯水。
  • 第四步:焯好水的主料拌匀,放入盘中。盘边用黄瓜、番茄点缀一下,淋上调料汁。
  • 第二步:姜、蒜切丝,葱切粒,姜蒜丝用白醋调好汁备用。
  • 凉拌三丝做法技巧/窍门/补充说明:

    凉拌菜可多放点姜、蒜、醋,既可杀菌,有增加食欲。

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