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凉拌鸡丝

菜谱编号:217-961
凉拌鸡丝是【美味沫】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分13个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“凉拌鸡丝”。
凉拌鸡丝

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

虽说南方的冬天温度没有北方的低,可是依然感觉到寒气逼人,寒风瑟瑟。此时,最美好的事莫过于宅在家里,慵懒地躺在取暖的烤火箱里看电视。当然,捣鼓吃的自然是吃货最爱做的事,就算洗菜的水冰冷刺骨,却依然挡不住吃货的热情。鸡胸肉有温中益气,虚补填精,健脾胃,活血脉,强筋健骨的功效。在冬天食用最合适了。沙姜是鸡肉的好搭档,两者互相搭配能把彼此的美味激出来,非常的味美。

凉拌鸡丝主厨:美味沫

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:廿分钟难度:简单
菜谱主材料
鸡胸肉:300克西兰花:100克
沙姜:1块香葱叶:50克
辅助料用量
盐:3克油:适量
生抽:适量--

凉拌鸡丝的做法步骤

  • 第十三步:将小碗里的沙姜葱花油倒在鸡肉上拌匀即可。
  • 第十一步:将热油倒入盛沙姜和葱花的小碗内。
  • 第五步:西兰花摘成小朵,加入盐浸泡10分钟。
  • 第十步:炒锅倒油烧至油冒大烟。
  • 第九步:西兰花入沸水焯熟捞出。
  • 第七步:取一小碗放入葱花,沙姜置于葱花上倒入生抽。
  • 第二步:鸡胸肉冲洗干净。
  • 第十二步:鸡胸肉撕成条状摆盘中间,西兰花做装饰。
  • 第三步:煮锅加入没过鸡胸肉的水,把鸡胸肉放入锅里煮至沸腾后再继续煮15分钟至熟。
  • 第六步:沙姜去皮切薄片,香葱叶切成葱花。
  • 第一步:准备各种材料。
  • 第四步:西兰花放流水中冲洗干净。
  • 第八步:捞出煮熟的鸡胸肉。
  • 凉拌鸡丝做法技巧/窍门/补充说明:

    西兰花不易洗干净,放流水中冲洗去掉表面的尘土,再放入淡盐水中浸泡去除可能存在的虫卵。

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