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荷塘小炒菜谱

荷塘小炒做法(1)的做法 荷塘小炒做法(1)[图解]

很多的时候,去饭店素菜都是我点,一般我都是会点一些几种蔬菜一起的混搭菜,配合那些大肉菜菜,感..

荷塘小炒做法(2)的做法 荷塘小炒做法(2)[图解]

秋季天高气爽、气候干燥,秋燥之气易伤肺。因此,秋季饮食宜清淡,少食煎炒之物,多食新鲜蔬菜水果..

荷塘小炒做法(3)的做法 荷塘小炒做法(3)[图解]

藕能清热生津,凉血止血;莲子能清心醒脾,养心安神明目;菱角能清暑解热,益气健脾。三者取嫩清炒..

荷塘小炒做法(4)的做法 荷塘小炒做法(4)[图解]

个人觉得这道菜非常适合人少,菜做得少的家庭,人少,菜少,营养可不能少哈,特别有小孩子的,几种..

荷塘小炒做法(5)的做法 荷塘小炒做法(5)[图解]

主食材藕一小节、荷兰豆一把、黑木耳10克、胡萝卜半根、红椒少许、香芹少许,制作难度普通,耗时..

荷塘小炒做法(6)的做法 荷塘小炒做法(6)

春节这几天大鱼大肉可没少吃,现在看到这些东西就想躲,过年之前买了一些菜一直没有做,今天就把这..

荷塘小炒做法(7)的做法 荷塘小炒做法(7)[图解]

中医讲五色入五脏,五种颜色的食物,可以分别滋养人的五脏。绿色养肝、红色补心、黄色益脾、白色润..

荷塘小炒做法(8)的做法 荷塘小炒做法(8)[图解]

荷塘小炒是广东省传统的汉族名菜,粤菜在菜品的颜色和营养的搭配上是很讲究的,素菜也不例外。荷塘..

荷塘小炒做法(9)的做法 荷塘小炒做法(9)[图解]

古人云:秀美可餐这只是指精神层面的,而荷塘小炒这道菜确实是真真正正的即秀美又可餐。白、黑、红..

荷塘小炒做法(10)的做法 荷塘小炒做法(10)

秋季的莲藕非常的好吃,莲藕温而不燥,非常适合秋季食用,无论是炖汤还是小炒都很好吃。荷塘小炒,..

荷塘小炒做法(11)的做法 荷塘小炒做法(11)

一款色泽搭配经典的家常菜“荷塘小炒”,荷塘小炒无论是在色泽、营养还是口味上,都可堪称是素材中..

荷塘小炒做法(12)的做法 荷塘小炒做法(12)[图解]

荷塘小炒是源于粤菜的经典素菜,颜色和搭配很讲究,色彩缤纷、赏心悦目。食材一定有藕,其他食材可..

荷塘小炒做法(13)的做法 荷塘小炒做法(13)

主食材藕1个、圆葱1个、青椒1个、胡萝卜1个,制作难度简单,耗时廿分钟,菜式口味(咸鲜),共..

荷塘小炒做法(14)的做法 荷塘小炒做法(14)[图解]

主食材荷兰豆适量、莲藕半截、红椒2根、胡萝卜半截、鲜虾仁适量,制作难度简单,耗时廿分钟,菜式..

荷塘小炒做法(15)的做法 荷塘小炒做法(15)

主食材藕适量、胡萝卜适量、木耳适量、豆腐皮适量,制作难度普通,耗时十分钟,菜式口味(咸鲜),..

荷塘小炒做法(16)的做法 荷塘小炒做法(16)[图解]

荷塘小炒是以莲藕为主的一道冬季养生菜。颜色和营养的配搭上是很讲究的,无论是在色泽、营养还是口..

荷塘小炒做法(17)的做法 荷塘小炒做法(17)[图解]

今天的这道“荷塘小炒”,无论是在色泽、营养还是口味上,都可堪称是素菜中的经典。荷塘小炒的主要..

荷塘小炒做法(18)的做法 荷塘小炒做法(18)

荷塘小炒是经典的粤菜,老广街坊不但喜欢吃,还很诗情画意,菜名因食材的山药、莲藕等都是生长在泥..

荷塘小炒做法(19)的做法 荷塘小炒做法(19)[图解]

荷塘小炒是广东省传统的汉族名菜,粤菜在菜品的颜色和营养的配搭上是很讲究的,素菜也不例外。荷塘..

荷塘小炒做法(20)的做法 荷塘小炒做法(20)[图解]

主食材嫩藕适量、胡萝卜适量、水发木耳适量、青椒适量、蒜适量、姜适量,制作难度简单,耗时十分钟..

荷塘小炒做法(21)的做法 荷塘小炒做法(21)

莲藕的维生素含量丰富,还含膳食纤维,蛋白质、维生素、维生素、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁等多..

荷塘小炒做法(22)的做法 荷塘小炒做法(22)

主食材莲藕适量、胡萝卜适量,制作难度简单,耗时廿分钟,菜式口味(酱香),共分9个制作步骤..

荷塘小炒做法(23)的做法 荷塘小炒做法(23)[图解]

1.我的微信公众号【杜鹃花美食】,关注后即可查看我每天为大家精心编辑的美食菜谱及瘦身心得哦..

荷塘小炒做法(24)的做法 荷塘小炒做法(24)[图解]

主食材荷兰豆200克、胡萝卜半根、水发木耳8朵、莲藕半截,制作难度简单,耗时廿分钟,菜式口味..

荷塘小炒做法(25)的做法 荷塘小炒做法(25)

冬季多吃点藕营养藕的营养价值很高,荷塘小炒以藕为主加入荸荠荷兰豆甜椒搭配一起炒营养丰富,口感..

荷塘小炒做法(26)的做法 荷塘小炒做法(26)

白的、绿的、红的、黑的,缤纷艳丽是春天的颜色,春天来一道养眼养颜的荷塘小炒..

荷塘小炒做法(27)的做法 荷塘小炒做法(27)

久负盛名的荷塘小炒,荷塘小炒色彩斑斓,清淡健康。很多饭店都有,只是不同的饭店,食材有着不同的..

荷塘小炒做法(28)的做法 荷塘小炒做法(28)

荷塘小炒,颜色的清新,口感的清淡,以此成了我的钟爱。莲藕健脾开胃,百合润肺养颜,胡萝卜明目,..

荷塘小炒做法(29)的做法 荷塘小炒做法(29)

很适合夏天吃的一道杭州家常菜。清甜的莲藕,爽口的荷兰豆,排毒很有效的黑木耳……五颜六色的,会..

荷塘小炒做法(30)的做法 荷塘小炒做法(30)

粤菜在菜品的颜色和营养的配搭上是很讲究的,素菜也不例外。例如这道“荷塘小炒”,无论是在色泽、..

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