俗话说,药补不如食补。近年来,随着国内外专家对蔬菜的进一步研究,发现南瓜不仅营养丰富,而且长..
主食材日本南瓜235克、火腿肠2根、鹌鹑蛋210克,制作难度简单,耗时廿分钟,菜式口味(清淡..
南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素族、维生素和钙、磷等成分,营养丰富。鹌鹑蛋的营养价值不..
主食材南瓜300克、鹌鹑蛋200克,制作难度普通,耗时廿分钟,菜式口味(咸甜),共分6个制作..
入秋后,人容易干燥上火,这时候就需要来碗清润的糖水滋润一下了。南瓜能缓解孕妇在怀孕期间都会出..
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