喜欢喝豆浆，什么纯豆的、五谷的都喜欢，还喜欢在豆浆中放入花生、核桃、芝麻、红枣什么的，最好不..

主食材花生米30粒、黑豆60克、大米30克、枸杞15克、冰糖8克，制作难度普通，耗时半小时，..

黑豆味甘、性平，有补肾强身、活血利水、解毒、滋阴明目的功效。银耳，性平，味甘淡，煲汤具有较高..

记得高中念书那会因为住校，所以一日三餐都在学校食堂解决午餐、晚餐花样繁多大家都吃得五花八门而..

用原汁机榨取豆浆汁，无渣而且口感香浓，是个不错的选择。..

五谷杂粮含有多种营养元素，向来是我们寻常百姓家每日必吃的主食，而其中的黑豆、黑芝麻和花生更常..

主食材花生适量、黑豆适量，制作难度简单，耗时三刻钟，菜式口味（原味），共分7个制作步骤..

香浓丝滑，口感细腻，营养丰富，喝上一杯太美味啦..

甜香，口感光滑细腻。好喝极啦..

主食材黑豆适量、花生适量、糯米适量，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（甜味），共分8个制作..

主食材黑豆2把、花生1把、红薯100克，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（甜香），共分9个..

主食材红枣适量、花生适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（甜香），共分7个制作步骤..

此米糊能补充丰富的蛋白质，花生和黑豆均含有丰富的植物蛋白，因此两者混合在一起，可以极大补充人..

很营养的米糊，加了点坚果多了层次口感。..

端午节，粽飘香。千百年来，粽子一直作为端午节特有的美食，发展到今天，不仅品种繁多，而且形状各..

味道香浓丝滑，口感细腻，营养丰富，搭配馒头，包子超级棒哦..

小豆腐，不算是什么稀奇的菜。在以前，是老百姓打牙祭的东西。这款小豆腐，有黑豆的醇香，花生的浓..

看书的时候喝一杯让读书变得有味道..

主食材黑豆适量、熟花生米适量、大米适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（原味），共分7个..

寒冷的冬季，营养米糊是不二之选，喝上一碗暖心暖胃..

主食材红花生少量、黑豆适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（原味），共分7个制作步骤..

食物颜色愈深，营养价值愈高。我就是这么坚信着，黑豆浆打出来味道有些豆腥，试验好多次终于最爱喝..

主食材黑豆适量、花生适量、黑芝麻适量、黑米适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（原味），..