平常的绿豆米粥,加入莲子和冬瓜,用冰糖调味儿,入口清淡香甜,营养搭配也很均衡。熬得稠稠的,充..
夏季气候炎热多雨,暑热夹湿,常使人脾胃受困,食欲不振。因此需要用饮食来调补,增加营养物质的摄..
主食材咸肉85克、冬瓜300克、绿豆芽115克,制作难度简单,耗时十分钟,菜式口味(咸鲜),..
绿豆味甘性凉,具有清热利水解毒的作用。莲子性平味甘涩,能补脾止泻,益肾固精,养心安神。冬瓜味..
冬瓜超消暑的,下午的时候煮个粥,再放冰箱冰着,等老爸老妈回家吃..
主食材绿豆芽85克、冬瓜395克,制作难度简单,耗时十分钟,菜式口味(微辣),共分14个制作..
主食材冬瓜300克、绿豆100克,制作难度简单,耗时半小时,菜式口味(原味),共分7个制作步..
前几天呀,特别焖热,自己又有点上火。冬瓜也放在冰箱几天了,赶快做个冬瓜绿豆汤吧,顺便加了些薏..
主食材冬瓜265克、绿豆芽100克、榨菜丝40克,制作难度普通,耗时十分钟,菜式口味(清淡)..
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