这个菜的造型完全是为了吸引家里的宝宝，海带富含碘、钙、磷、铁，能促进骨骼、牙齿生长，是儿童良..

早餐要快，不想早起，起来又急着上班，十几分钟准备的早餐也不能太马虎，太糊弄，开发一些快手营养..

平日一些普通的食物也可以做出不一样的美味海带鸡蛋卷出来的特别美味很有营养的一道菜，味道鲜美，..

海带是一种营养价值很高的蔬菜，含碘量很高，有防治缺碘性甲状腺肿的作用。海带富含钙元素与碘元素..

简单家常小炒，清淡开胃，美味营养，简单易学..

食材：海带，蛋皮，面，调料：葱末，精盐，猪油，鸡精，辣椒油，调味汁，香油。方法：1、先将鸡蛋..

主食材海带适量、鸡蛋适量、面条适量，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（微辣），共分12个制..

主食材鸡蛋1颗-2颗、韩式干裙带菜适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（咸鲜），共分6个..

主食材鸡蛋适量、海带适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分9个制作步骤..

老公的简单宵夜。。。..

这段时间在美天里学到了很多东西，不仅是做美食提高了，而且做人的那份开暖也提高了很多早餐做的海..

主食材海带500克、笨鸡蛋2个，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（原味），共分10个制作步..

主食材角瓜适量、海带丝适量、鸡蛋适量、小葱适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（咸鲜），..

主食材海带丝适量、鸡蛋适量、面条适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分6个制..

主食材海带适量、鸡蛋适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（原味），共分11个制作步骤..