主食材黄豆50克、核桃7个、燕麦片30克，制作难度简单，耗时数小时，菜式口味（甜味），共分7..

主食材黄豆3/5杯、燕麦米1/2杯、枸杞1/10杯，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（清淡..

豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收。豆浆是防治高血脂、高血压、动脉硬化、缺铁性贫血、气喘等疾病..

我最近在研究黑木耳的各种食谱，说研究有点大了，其实就是尝试着用各种不同的方法吃掉它。要的那些..

红枣含有丰富的营养成份，养生功效不用说大家都知道，平时常食红枣还可以达到增强体能的效果，所以..

据说，燕麦具有高蛋白低碳水化合物的特点；其含有的可溶性纤维和不溶性纤维能大量吸收人体内的胆固..

这是今天早餐打的豆浆，还煎了馒头片，馒头片没拍成品图就被吃了，豆浆倒是随手拍了两张，因为太简..

有预约真好，从此不用大清早去装豆腐机。这家伙不似豆浆机直接把机头装到位就行，滤网，盖子，桶身..

豆类搭配燕麦，口感上更胜一筹，完全不用过滤豆渣，更营养美味。..

这款豆浆色彩亮丽，口感香甜顺滑，早餐来一杯既有丰富的营养又能带来好心情。以前家里有一台别人送..

温度越来越低了，早晨来杯暖暖的豆浆，美味又健康..

某日看到，黑米是很适合糖尿病的一种食材。因为升糖指数比较低，而且含有丰富的维生素有利于糖代谢..

主食材黄豆20克、燕麦40克、大米10克、枸杞适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（清淡..

这款燕麦豆浆饼干香脆可口，营养成分全面均衡，再搭配一份水果就是一顿优质的早餐啦同时，作为下午..

周末的早晨来一杯纤体养生的红薯燕麦豆浆，心情暖暖。..

一个苹果，不想直接啃怎么办打豆浆，加点燕麦。据说燕麦用来润燥也很不错。依然是豆腐机。自从豆浆..

五一之后上班时间提早到七点半，时间就变得特别的紧凑不够用，一段时间没能坚持做早餐了，昨晚吃完..

想用来做面包的燕麦，一直也没用来做面包。几乎就忘记了它的存在。吃食太多，一直就没想起它来。折..

喜欢喝豆浆的我，今天介绍这款有点水果香的豆浆——黑香米燕麦豆浆。黑香米相对黑糯米来说味道更香..

主食材黑玉米适量、燕麦适量、黄豆适量，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（原味），共分5个制..

豆浆养人。特别是女人。好好的来一杯吧..

南瓜与燕麦都是低脂益脾的高营养品，清甜的南瓜搭配醇醇的豆香，开启一天的好心情。..