白菜有“百菜之王”的美誉，含多种维生素、无机盐、纤维素等营养成分。黑木耳含有特殊的胶质，可以..

白菜含有丰富的粗纤维，不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动，促进大便排泄，帮助消化。..

主食材大白菜3瓣、油面筋4个、香干1块、黑木耳10克，制作难度普通，耗时数小时，菜式口味（清..

主食材香肠160克、大白菜185克、黑木耳5克，制作难度简单，耗时三刻钟，菜式口味（清淡），..

主食材大白菜3瓣、香干1块、油面筋4个、黑木耳5克，制作难度普通，耗时数小时，菜式口味（清淡..

木耳的作用：黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能，它能抗血凝、抗血栓、降血脂，黑木耳的作..

主食材娃娃菜适量、木耳适量（泡发），制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸香），共分7个制作..