主食材牛里脊200克、苦瓜一个，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（微辣），共分9个制作步骤..

苦瓜清热凉血，人称植物胰岛素，是糖友的美食。..

夏天来一碗牛肉炒苦瓜，清热解毒，好吃下饭，家庭小炒，操作简单..

主食材牛肉200克，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（咸香），共分7个制作步骤..

苦瓜是自己种的雷公凿（大顶）苦瓜，但牛不是自己养的，呵呵，所以，这道菜对我来说不一般，起码5..

主食材牛肉150克、苦瓜400克，制作难度普通，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分11个制作..

非常香辣开胃的一道小炒。虽然只是简单的素菜，但是香辣的味道，多彩的色泽在宴客家宴中仍然会是一..

主食材苦瓜1条、牛肉300克，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（苦味），共分7个制作步骤..

主食材牛肉150克、苦瓜1个、红辣椒5个、淀粉1勺、大蒜2颗，制作难度高级，耗时半小时，菜式..

主食材牛肉300克、苦瓜1根，制作难度普通，耗时半小时，菜式口味（其他），共分9个制作步骤..

牛肉是逢年过节不可缺少的肉类，是低脂高蛋白肉类，牛肉搭配苦瓜，荤素搭配，不但清火，还美味无比..

主食材牛肉300克，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分5个制作步骤..

主食材苦瓜一条、牛肉适量（已炒好）、红椒一个，制作难度普通，耗时十分钟，菜式口味（咸香），共..

主食材苦瓜半个、牛肉100克，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（微辣），共分7个制作步骤..

苦瓜，植物胰岛素，糖尿病患者的佳菜。..

夏日需要吃苦瓜清热，牛肉蛋白质比较高，吃起来也爽口。..

主食材苦瓜1个、牛里脊肉150克、蒜适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（苦味），共分8..

主食材牛肉150克，制作难度高级，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分7个制作步骤..

主食材苦瓜1个、牛肉300克，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分13个制作步骤..

主食材苦瓜一条、牛肉适量，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（原味），共分8个制作步骤..

主食材牛肉半斤、苦瓜一条，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（原味），共分6个制作步骤..

秋季微燥，来盘苦瓜炒牛肉，不仅能清火，还营养美味喜欢你也试试吧..

主食材苦瓜一颗、牛肉适量、胡萝卜几片、葱花一根，制作难度普通，耗时半小时，菜式口味（清淡），..

冰箱还剩了一小块酱牛肉，凉吃吃够了，正好还有根苦瓜，就一起炒炒，味道还不错。..

主食材牛里脊200克、苦瓜一根，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（其他），共分7个制作步骤..