南瓜中的果胶能调节胃内食物的吸收速率,使糖类吸收减慢,可溶性纤维素能推迟胃内食物的排空,控制..
早餐不知道吃什么的时候就喝粥..
减肥没有捷径,最直接的办法就是管住嘴,迈开腿。说起来简单,但做起来实在是太难了因为能长胖的,..
主食材低筋面粉120克、即食燕麦片40克、牛奶70克、葡萄干25克,制作难度简单,耗时三刻钟..
主食材即食燕麦片38克、开水152克、面包粉340克、酵母6克、盐6克、红糖50克、水100..
口感顺滑,微微带些葡萄干的酸甜,营养健康。葡萄干含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、膳食纤维及钙、..
最近低卡减肥法,看了保罗教做面包,种草,超级喜欢面团噗噗噗发酵的过程..
提此款饼干非常甜,粉和糖的比例达到了1:1,如果不喜欢可以根据自己的口味适当减少糖的用量。另..
方子来自于君之的蔓越莓司康,我就剩了葡萄干,就做了这款葡萄干燕麦司康。热量不高的一款小点心。..
主食材高粉400克、牛奶200克、鸡蛋1只、奶油奶酪50克、葡萄干20克,制作难度普通,耗时..
主食材年糕150克、燕麦片50克、葡萄干25克,制作难度简单,耗时十分钟,菜式口味(甜味),..
主食材高粉500克、酵母12克,制作难度高级,耗时数小时,菜式口味(甜味),共分8个制作步骤..
主食材酸奶1个、燕麦4汤匙、柠檬片2个、葡萄干1汤匙、蜂蜜柠檬水1汤匙,制作难度简单,耗时十..
主食材黄油100克、砂糖55克、鸡蛋50克、面粉175克,制作难度普通,耗时数小时,菜式口味..
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