莴笋是春季的时令蔬菜，它含钾量较高，有利于促进排尿，减少对心房的压力，对高血压和心脏病患者极..

主食材莴笋1颗、干木耳5克、山药半根，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（原味），共分15个..

主食材莴笋1根、山药160克、鸡蛋2个，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（清淡），共分12..

这款菜还是很早以前看电视时知道的，感觉很清新，白白绿绿的，当时拍下了图片存起来了，偶尔翻看到..

莴笋营养价值1.莴笋含钾量较高，有利于排尿，减少对心房的压力，对高血压和心脏病患者极为有益。..

主食材山药1段，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分6个制作步骤..

大家知道荤菜不能多吃，我平时还是比较喜欢吃一些清淡的蔬菜，这样对身体有利，不会发胖啊。..

主食材山药300克、莴笋400克、鲜冬菇250克，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（咸鲜）..

山药清热，解毒。治温病发热，热毒血痢，痈疡，肿毒，瘰疬，痔漏。莴苣钾含量大大高于钠含量，有利..

主食材莴笋1根、山药1段、开洋30克，制作难度普通，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分13个..

主食材铁棍山药粉条100克、莴笋1根、肉丝90克，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（清淡）..

莴笋配山药清炒，加入少许红罗卜片色香味清淡可口。..

主食材莴笋一根、山药半根、香肠半根、胡萝卜半根，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（其他），..