紫薯含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质,同时还富含硒元素和花青素。其中..
信任之美素有“贡米”之称的五常大米朋友们都说很好吃,今天中午迫不及待的也蒸了这个米,从淘洗到..
米饭团,小朋友的最爱。前几天给朋友的小孩儿做了这款饭团,小朋友很喜欢。紫薯加了一些炼乳,味道..
亲们是不是和我家一样:煮米饭一顿吃不完,时常会剩点米饭在电饭煲里呢过去人的习惯会将剩米饭第二..
主食材大米100克、紫薯1个,制作难度简单,耗时半小时,菜式口味(甜香),共分7个制作步骤..
虽然我是北方人,但口味却比较像南方人,特别不喜欢吃面,最爱吃米饭,儿子也是,可以天天吃米饭。..
一直以来,都是用紫薯做面食,今天心血来潮,把紫薯与大米搭配,竟然出奇的好,孩子们特爱吃,每人..
主食材大米适量,制作难度简单,耗时廿分钟,菜式口味(原味),共分8个制作步骤..
糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素1、维生索2、烟酸及淀粉等,营养丰富,为温补强..
剩下的糯米饭加剩下的紫薯泥,等于美味的紫薯糯米粥。不仅可以避免浪费,还能享受美食,何乐而不为..
平时晚餐主食都是以五谷杂粮饭为主,即煮饭时在大米中混合其他杂粮米或红薯、紫薯、南瓜、红枣、山..
大米搭配小米和紫薯,蒸出来的米饭降低了热量又不失口感,米饭甜丝丝的很筋道,紫紫的颜色非常漂亮..
一周吃几次粗粮,对身体有益,这次我做个粗细搭配的紫薯米饭,大伙肯定喜欢。..
天天吃米饭,看到白米饭就一点感觉没有了。今天就剩我一个人吃饭了,老公儿子都不在家。我爱吃紫薯..
紫薯的功效:纤维素含量高,这类物质可增加粪便体积,促进肠胃蠕动,清理肠腔内滞留的粘液、积气和..
主食材大米适量,制作难度简单,耗时廿分钟,菜式口味(清淡),共分6个制作步骤..
紫薯米饭,加入粗粮更健康。米饭既是我们主要主食,人是铁饭是钢,一顿不吃饿得慌,小编也曾偏胖身..
糯米在中国南方称为糯米,而北方则多称为江米。是制造粘性小吃,如粽、八宝粥、各式甜品的主要原料..
紫薯除了具有普通红薯的营养价值外,还富含硒元素和多种微量元素。这款饭有紫薯的软糯香甜,又香又..
灵感来源于香菜牛肉丸子。..
今天看到超市有卖紫薯的,突发奇想,买来两块做了紫薯米饭..
紫薯去皮蒸熟,放入米饭和水,(可以加少许白糖)将紫薯捣碎混合,正常蒸熟即可。..
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