桂花紫薯糯米饭
桂花紫薯糯米饭是火镀红叶分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要数小时,属于比较简单的菜式。“桂花紫薯糯米饭”制作过程分10个步骤,大家可以按照图文一步一步做出好吃的桂花紫薯糯米饭。
菜式简介
糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等,营养丰富,为温补强壮食品,具有补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效,对食欲不佳,腹胀腹泻有一定缓解作用。 糯米食品宜加热后食用。糯米不宜一次食用过多。糯米性粘滞,难于消化,不宜一次食用过多,老人、小孩或病人更宜慎用。糯米年糕无论甜咸,其碳水化合物和钠的含量都很高,对于有糖尿病、体重过重或其他慢性病如肾脏病、高血脂的人要适可而止。
- 耗时/难易度
- 口味原味
- 工艺蒸
- 耗时数小时
- 难度简单
- 主材料
- 糯米1杯
- 紫薯150克
- 葡萄干适量
- 辅助料
- 桂花适量
- 水适量
- 黄油适量
- 色拉油适量
- 调味料
- 蜂蜜适量
- 糖适量