百变粗粮,藜麦。藜麦被称为丢失的远古“营养黄金”,是唯一一种可以提供人体基本营养需求的单一植..
藜麦有着一股淡淡坚果清香,它很百搭,亦可以做沙拉,也可以饱饭,今天这款菜系,营养搭配很合理,..
藜麦是高蛋白食物,配上鸡肉冬瓜,营养妥妥的。..
藜麦被称为丢失的远古“营养黄金”,是唯一一种可以提供人体基本营养需求的单一植物,口感温和,简..
减肥时期的美味佳肴。..
高蛋白藜麦和鸡胸肉的碰撞,轻食减脂哦..
凉薯,是地瓜的一种,清脆微甜,不管生吃,还是炒菜都爽口,用来蒸鸡,刚好解油腻。花式精致简餐,..
主食材菌菇适量、小番茄适量、羽衣甘蓝适量、藜麦适量、鸡胸肉一块,制作难度简单,耗时十分钟,菜..
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