美事故事：紫米与普通稻米相比，黑米和紫米不仅蛋白质的含量相当高，必需氨基酸齐全，还含有大量的..

紫米被称作“补血米”“长寿米”用它和红豆一起来煮粥，再加上南瓜圆子，是一道食补气血的营养粥，..

主食材紫米适量（100克）、糯米少许（20克）、红薯一个，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味..