我妈习惯把买回来的海带煮好洗好晒好，吃时直接泡开，不但煮得软烂，洗得干净，吃起来也特别方便，..

主食材海带适量，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（原味），共分10个制作步骤..

这个菜非常脆爽，胡萝卜丝用油激一下，更营养脆爽小孩大人吃都很不错..

海带一直被大家当做补碘、防甲状腺病的食材或药材。其实，海带还有一个更好的作用，那就是可以改善..

芝麻和海带放到一起煮，能起到美容抗衰老作用。因为芝麻能改善血液循环，促进新陈代谢，其中亚硝酸..

主食材海带适量、胡萝卜适量，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（咸鲜），共分6个制作步骤..