以前经常用燕麦片来做粥,这次选用了燕麦粒,它含有更多的纤维,可以有效降低人体中的胆固醇,含矿..
不加任何调料的地瓜胡萝卜牛奶燕麦粥,漂亮又好喝。它不仅美容,而且低热量,不仅适合减肥的人喝,..
营养丰富,饱腹感强。..
小米和燕麦的营养价值非常高,胡萝卜也含有很高的胡萝卜素,搭配在一起可以有效调理肠胃,促进营养..
主食材胡萝卜150克、剩米饭150克、燕麦片100克,制作难度简单,耗时三刻钟,菜式口味(甜..
主食材燕麦适量、大米适量、胡萝卜一根、水适量,制作难度普通,耗时廿分钟,菜式口味(清淡),共..
主食材胡萝卜1个、精米适量、燕麦适量,制作难度未知,菜式口味(原味),共分8个制作步骤..
营养早餐搭配牛奶美美哒..
主食材低筋面粉120克、胡萝卜丝40克、燕麦40克、牛奶70克,制作难度普通,耗时一小时,菜..
这是一道粗粮粥,因为有苹果有点酸,所以加入适量的冰糖,非常可口,家里如果有小孩可以经常做给她..
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