芦笋富含多种氨基酸、蛋白质和维生素，其含量均高于一般水果和蔬菜，特别是芦笋中的天冬酰胺和微量..

主食材红糙米150克、大米150克，制作难度简单，耗时三刻钟，菜式口味（咸鲜），共分15个制..

最近本地的新鲜蚕豆大量上市了，今天做了豆瓣咸肉饭..