脾虚湿困。据说,现代人多为湿邪所困,祛湿是个长期的活儿。喝过了健脾祛湿粥,又来喝健脾祛湿豆浆..
主食材红豆2勺、莲子1勺,制作难度简单,耗时半小时,菜式口味(甜味),共分7个制作步骤..
莲子味甘,性平,具有补脾、益肺、养心、益肾之功,能厚肠胃。红豆富含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷..
早餐喜欢自磨豆浆,食材预先浸泡好,放到豆浆机里,按下五谷键就等着吃豆浆了,也算是懒人餐了吧..
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