如果自己身上的肉松驰，虚胖等等，与这个现代的生活、饮食有很大的关系，食物甜腻，三餐、作息不规..

夏天吧，总少不了汤汤水水的，每天不是煲汤就是熬粥，家里有什么就熬什么，看见有清补凉材料，也抓..

注意哦：孕妇就不可以吃薏米所以，如果你是孕妇，那就不要放薏米，照样好喝哦。..

鹌鹑号称动物人参，可以补中益气，还可以清热利湿。加了同样祛湿的薏米山药一起来炖，既补又泻，双..

淮山：脾虚食少、久泻不止、肺虚喘咳、肾虚遗精、带下、尿频、虚热消渴。茯苓：用于水肿尿少，痰饮..

主食材淮山适量、胡萝卜2条、莲藕适量、扇骨适量、炒薏米适量，制作难度简单，耗时一小时，菜式口..

主食材排骨两条、薏米适量、淮山一条、胡椒粉适量，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（原味），..