雷笋含有一种白色的含氮物质，构成了雷笋独有的清香，具有开胃、促进消化、增强食欲的作用，毛豆中..

主食材雷笋250克、腊肉45克、腐竹45克，制作难度简单，耗时数小时，菜式口味（咸鲜），共分..

主食材雷笋205克、鸡胗65克、尖椒60克，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（咸鲜），共分..

主食材雷笋340克、咸肉120克、肉骨600克，制作难度简单，耗时三刻钟，菜式口味（清淡），..

主食材雷笋175克、望潮185克、韭菜75克，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（咸鲜），共..

主食材雷笋250克、蛏子400克，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（微辣），共分11个制作..

主食材雷笋两株、豆腐干两块半，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（微辣），共分13个制作步骤..

主食材鸭1个、干香菇20克、干木耳适量、雷笋100克，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（五..

主食材鸡翅根390克、黑木耳3朵、雷笋415克，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（咸甜），..

主食材雷笋215克、腐竹90克、黑木耳5克，制作难度普通，耗时数小时，菜式口味（清淡），共分..

主食材雷笋160克、蚕豆650克、雪菜115克，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（咸鲜），..

主食材猪蹄445克、雷笋335克，制作难度简单，耗时三刻钟，菜式口味（酸辣），共分14个制作..

主食材雷笋140克、雪菜120克、熟猪肚80克，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（咸鲜），..

主食材中翅6个、雷笋3株、金钱菇适量，制作难度普通，耗时数小时，菜式口味（清淡），共分17个..

花鱼儿家的菜菜来了。。。..

主食材雷笋160克、雪菜95克、年糕片340克，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（咸鲜），..

主食材雷笋160克、蛏子295克、雪菜70克，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（清淡），共..

主食材雷笋270克、韭菜70克，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（咸鲜），共分9个制作步骤..

主食材雷笋180克、老豆腐225克、开洋30克，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（咸甜），..

我儿子是一个大吃货，昨天晚上已经十一点了还要我做炒面。幸好家里有食材，反正我也睡不着，那就做..

主食材雷笋375克、花蛤300克，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（咸甜），共分12个制作..

雷笋的鲜嫩加上肉片的美味，味道更上一层。..

主食材雷笋245克、蚕豆肉200克、雪菜120克，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（咸鲜）..

一直喜欢雷笋脆嫩鲜美的味道，雷笋味甘鲜脆，营养丰富，搭配各种食材，可以用不同的烹饪方法烹饪出..

主食材雷笋315克、花蟹275克，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（咸鲜），共分14个制作..

雷笋跟油麦菜搭配炒在一起，我还是第一次，这是一道素菜，没有一点肉哦简单、营养、健康。。。..

主食材雷笋220克、老豆腐185克，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（咸鲜），共分11个制..

雷笋，因早春打雷即出笋而得名，是春笋市场上最早上市的笋种。雷笋味道鲜美，甘甜脆嫩，含有粗纤维..

主食材雷笋200克、毛豆210克，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（咸鲜），共分11个制作..

主食材豆干适量、雷笋适量、豌豆适量，制作难度普通，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分7个制作..