冬天多吃红糖有补血活血暖身的功效，有句话就说喝了红糖水就像穿上了小棉袄。用普通面粉做的炸糕你..

紫薯除了具有普通红薯的营养成分外还富含硒元素和花青素。硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要..

妈妈种了一些红薯，里面出现了一些紫薯，正好买了面包机，就试着用了果酱制作这个功能..

我刚买了一台面包机，说实话面包做出来的没有蛋糕房卖的好吃。就喜欢上了它的和面功能，今天一起床..

其实就是将地瓜面包中的红薯泥换作了紫薯泥而已。紫薯无疑是时下推崇的深色食物之一。它的好处便在..

紫薯含有丰富的蛋白质，18种易被人体消化和吸收的氨基酸，维生素，，等8种维生素及磷，铁等1多..

做好了玫瑰紫薯馅，这款月饼也就随即出炉啦。自己炒的带着玫瑰香味的紫薯馅，营养又美味，是一款比..

主食材紫薯1个、面粉150克、酵母2&#.;5克，制作难度简单，耗时数小时，菜式口味（原味）..

看过很多人做的紫薯粥，觉得营养好，颜色也好看所以我就开始学着做紫薯类的食物了。紫薯中含有丰富..

防癌抗癌促进胃肠蠕动有利于减肥瘦身2克脂肪，产生99千卡热能，大概为大米13，是很好的低脂肪..

紫薯营养丰富，颜色也可以做馒头，饼好看又好吃。紫薯有延缓衰老、美容养颜紫薯中富含硒和花青素两..

主食材鸡蛋5个、紫薯粉100克、糖粉30克、玉米油50克、牛奶50克、低粉100克，制作难度..

苦荞是男女老少皆宜的营养保健食品，在世界各国都被看得很宝贵，其食用价值和功效都很高，苦荞粉以..

主食材紫薯100克，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（甜味），共分7个制作步骤..

主食材紫薯500克，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（甜味），共分10个制作步骤..

主食材紫薯藤适量、青椒适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分8个制作步骤..

主食材糯米粉200克，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（甜香），共分11个制作步骤..

主食材紫薯适量、面粉150克，制作难度普通，耗时数小时，菜式口味（甜味），共分14个制作步骤..

主食材紫薯适量、糯米粉适量、粘米粉适量，制作难度普通，耗时一小时，菜式口味（甜味），共分12..

主食材紫薯1个、土豆1个，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（甜香），共分10个制作步骤..

喜欢吃包子时一粒粒红豆的存在感，白皮，紫色馅心软糯沙口，咬上一口，满满的幸福感..

有妈妈问娃只吃主食不吃菜怎么办柚妈也遇到过，小柚子也会有只吃主食不吃菜，但有时候是只吃鱼、菜..

1.紫薯蒸熟，剥皮放碗里压扁2.加适量糯米粉和糖和面3.活好的紫薯面，团城小团子4.小团子裹..

早餐来个紫薯吐司配上杯奶昔接下去的每一口都停不下来紫薯颗粒甜甜的超赞哟..

蜂蜜紫薯吐司，香喷喷的吐司里裹着甘甜的紫薯，紫薯的香味远远都能闻到，让热爱紫薯的我们不进的沸..

面包不只是要做的漂亮还要更好吃，营养也要更全面才完美。这次我做的面包用了网络上的树叶造型，用..

兑换了心仪的宝贝，就用其中的紫薯粉做了这个花纹面包，即好看又好吃。..

主食材紫薯适量、雪耳适量，制作难度简单，耗时数小时，菜式口味（甜味），共分5个制作步骤..

主食材紫薯适量、糯米粉适量，制作难度普通，耗时半小时，菜式口味（甜味），共分9个制作步骤..

前段时间经常做肉包子吃得有腻了.就想着要变点花样.今天早上做紫薯黑米粥时还剩下一点没吃完.倒..