中医认为山药性甘、味平，利于肠胃健康。山药中含有多酚氧化酶和淀粉酶，这两种物质能促进食物的消..

主食材栗子350克、铁棍山药1条，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（甜味），共分15个制作..

酥饼，外皮酥的掉渣，内馅香甜软糯..

山药羊肉汤是一道常见的汉族药膳，此汤的山药具有三脏同补的功效，羊肉本身具有良好的温补作用，又..

喜欢清淡的可以试试这道汤，而且还有祛湿健脾益气的功效来，干了这碗鸡汤..

山药和薏米一起煲可以祛湿健脾益气，鸡汤搭配杂粮做早餐或者晚餐都可以哦。..

主食材排骨500克、山药500克，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（原味），共分4个制作步..

主食材山药一根、银耳一朵，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（甜味），共分7个制作步骤..

主食材山药适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（甜味），共分8个制作步骤..

主食材排骨适量，制作难度简单，耗时数小时，菜式口味（清淡），共分9个制作步骤..

这2种食材放在一起熬的粥真的是粘稠软糯，非常好喝..

清润的汤水。我现在一般用电压力锅煲汤，时间短，又可减少嘌呤，健康快捷。早上或中午把材料放入煲..

儿子不喜欢吃山药，我总想办法让他吃..

昨晚剩了米饭，今早就拿来做了迷糊。..

主食材排骨500克、山药250克、胡萝卜适量，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（清淡），共..

主食材紫薯200克、山药200克，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（原味），共分6个制作步..

主食材排骨两斤、土豆两个、山药一根，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（其他），共分7个制作..

深夜食堂[爱心]蓝莓山药做法很简单，大家可以试做一下雾霾天气，大人小孩都可以多吃点哦【蓝莓山..

这是一款清淡的餐前小食，没有放糖，品尝的是食材的原味。这是给老妈做的，她有糖尿病。我们吃时可..

闲来没事，我也把我做的家常菜上传秀一秀，其实不会做饭的朋友们，要学就应该从家常菜做起。今天做..

桂花是秋天自己用糖腌制的。山药喜欢吃，但是生的去皮不小心的话，很容易手痒，于是采用蒸熟了吃。..

莴笋配山药清炒，加入少许红罗卜片色香味清淡可口。..

主食材粳米100克、山药一小节、枸杞15颗，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（咸鲜），共分..

排骨肉烂，山药面面滴..

清淡小菜，夏天最适合..

主食材红豆100克、薏仁100克、山药2根，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（甜味），共分..

上煮紫山药汤圆还剩下一些面团没用完，面团不是很多，不论煮吃炒吃都不够，于是用它配着豆腐炒了，..

荆条蜂蜜味甘、性凉。浅琥珀色，透明度较低，气味清香，口感甜润、微酸，易结晶，结晶细腻呈乳白色..

美容和滋补最重要的是适合不爱麻烦的同学们..

主食材山药适量、胡萝卜适量、水发木耳适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分8..