主食材大骨头2块、白菜半颗、海带若干、粉条若干，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（其他），..

主食材五花肉50克、海带100克、土豆1个，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（咸鲜），共分..

很简单的一道凉拌菜，好吃。..

主食材蜜枣2颗、赤小豆1把、胡萝卜1个、黑豆1把、海带节10个、猪骨半斤，制作难度简单，耗时..

主食材鲜鸭适量，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（原味），共分8个制作步骤..

主食材海带适量，制作难度普通，耗时半小时，菜式口味（微辣），共分9个制作步骤..

尝试着做了海带丝炒豆芽，别有风味，又营养又健康的一道经济实惠的家常菜，菜品最后撒上火麻仁更是..

这道排骨汤，肉质酥烂，汤汁浓郁，黄豆粉粉的，海带胶质满满，有肉有菜有汤营养丰富是一道快手的美..

在入冬时节，拌一道胡萝卜海带丝，是滋补的良方。海带具有软坚化痰，清热利水，净化血液的功效。..

主食材海带丝适量，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（酸甜），共分7个制作步骤..

主食材猪五花肉1000克、海带结500克、熟鸡蛋4个，制作难度普通，耗时数小时，菜式口味（甜..

特殊时期，口味挑剔，所以特质了这份海带丝。不过如果不吃辣的朋友可以不放小米辣。至于糖和生抽、..

“绿甘蓝烧海带”是一道家常素菜，只需要把海带提前泡发，剩下的烹制过程挺简单的。家常菜的最大特..

牛大腿骨的钙质最多的，也有许多油脂，入秋了喝些美味监看的牛骨汤补充元气。..

主食材排骨500克、海带10个、绿豆10克、薏米5克、蜜枣2个、清水适量，制作难度普通，耗时..

天气越来越热了，海带不仅鲜嫩可口还具有清热解暑的功效，大家一起尝尝吧..

海带补碘，做这个菜的要领是海带丝一定要下水抄一下，去除腥味。。..

主食材海带丝400克，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（其他），共分7个制作步骤..

嘻嘻，差不多是这样做啦，挺简单的。。夏日做完，我都不会马上吃，我是放在冰箱冷藏后再吃，那这样..

主食材海带头一盘、豆腐一块，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（微辣），共分12个制作步骤..

主食材海带芽适量、槐花蛋饺适量、黄豆芽适量，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（麻辣），共分..

海带含有丰富的膳食纤维，对于改善便秘、调节血管、降血脂、降胆固醇、降血压也有一定的作用。海带..

主食材虾适量、海带结适量、豆腐适量、香菇适量、金针菇适量，制作难度普通，耗时一小时，菜式口味..

主食材排骨500克、海带适量，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（微辣），共分10个制作步骤..

去韩国带回来韩国的海带，特别的鲜嫩，生的也能吃，做个凉拌菜，很适合现在吃哦。不过我还是让它汆..

由于海带热量很低，所以怎么吃也不必担心会变胖。在没有胃口或吃荤菜时搭配口感柔和、味道酸甜的拌..

海带芽的嫩，生菜的脆，配上香肠的香，融于面条之中，简单却美味。..

考虑到平日里咱们交流的海鲜菜谱简直往痛风的路上渐行渐远，那这一次就拿时令的海带做文章，一道家..

很喜欢吃凉菜，粉丝就是我的最爱之一。..

绿豆沙是一种非常好的解暑食品，能清热消暑、解毒消痛、利尿除湿。绿豆沙以其香滑清甜、清热解暑、..