木耳炒西兰花做法大全
情一诺版木耳炒西兰花
情一诺分享的木耳炒西兰花菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较简单的菜式。“木耳炒西兰花”制作过程分16个步骤，本菜谱一共需要用到50克黑木耳、300克西兰花、20克胡萝卜、若干蒜末、若干色拉油、若干香油、若干精盐这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，作者提供了15张实拍的做菜图片，如果您也想做一道木耳炒西兰花，可以参考情一诺分享的方法。
菜谱介绍
黑木耳，主要生长在中国和日本，在中国，又大部分是东北木耳和秦岭木耳居多。小时候吃的木耳都是野生的，木耳是生于朽木之上的，无枝无叶，完全是靠湿热余气所生。一场雨之后，拿上一个小盆，就在院子里的枯木树干上，就可以摘上一些，足够吃一顿的了。木耳颜色黑褐色，质地却很柔软，虽然很薄却有弹性，富含胶质。味道很是鲜美，可荤可素，营养丰富自不必说。能强身益气、活血，还有疏通肠胃、润滑肠道等功效，对高血压患者有一定的帮助。
查看完整的制作步骤（16步）
云朵里的那只猫版木耳炒西兰花
云朵里的那只猫分享的木耳炒西兰花菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“木耳炒西兰花”制作过程分9个步骤，本菜谱一共需要用到1把木耳、1颗西兰花、半个彩椒、1颗小葱、5颗大蒜这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，如果您也想做一道木耳炒西兰花，可以参考云朵里的那只猫分享的方法。
查看完整的制作步骤（9步）
乐：在吃版木耳炒西兰花
乐：在吃分享的木耳炒西兰花菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要一小时，属于比较普通的菜式。“木耳炒西兰花”制作过程分8个步骤，本菜谱一共需要用到若干木耳、若干西兰花、若干葱、若干青蒜、少许盐、若干花生油这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，如果您也想做一道木耳炒西兰花，可以参考乐：在吃分享的方法。
查看完整的制作步骤（8步）