洋葱炒肉丝做法大全

salila82版洋葱炒肉丝

salila82分享的洋葱炒肉丝菜谱，口味属于微辣，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较普通的菜式。“洋葱炒肉丝”制作过程分11个步骤，本菜谱一共需要用到半个洋葱、一块猪肉、一根红辣椒、一根青椒、两片生姜、若干盐、少许胡椒粉、少许玉米淀粉、半勺生抽、少许老抽、若干植物油这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，作者提供了10张实拍的做菜图片，如果您也想做一道洋葱炒肉丝，可以参考salila82分享的方法。

菜谱介绍
整天窝在家里，也没啥事情可做，这下可以好好静下心来，学学几道拿手菜做给家人吃。今天为大家分享的是洋葱的做法。洋葱是一种非常健康的食材，可以凉拌，可以炒食，也可以用来炖汤。在北方有很多人直接用来蘸大酱生吃，生吃有点辣，有点呛鼻，但是它的杀菌防流感功效能最大程度地发挥作用。实在受不了洋葱这股呛辣味也可以用来炒着吃，炒着吃少了那股呛鼻的味道而多了一份香甜味，更受大众的喜欢。

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厨娘宋宋版洋葱炒肉丝

厨娘宋宋分享的洋葱炒肉丝菜谱，口味属于微辣，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较普通的菜式。“洋葱炒肉丝”制作过程分10个步骤，本菜谱一共需要用到150克洋葱、50克精肉、三个小米辣、少许盐、四分之一茶匙鸡粉、半茶匙料酒、若干生粉、少许老抽、少许胡椒粉、一茶匙蚝油、若干食用油、若干姜这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，作者提供了8张实拍的做菜图片，如果您也想做一道洋葱炒肉丝，可以参考厨娘宋宋分享的方法。

菜谱介绍
简单又营养的家庭小炒

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??薄荷糖的味道??版洋葱炒肉丝

??薄荷糖的味道??分享的洋葱炒肉丝菜谱，口味属于咸甜，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“洋葱炒肉丝”制作过程分10个步骤，本菜谱一共需要用到2个洋葱、200克（肉丝拿料酒、淀粉、少许油，抓匀腌制几分钟）肉丝、2-3勺生抽、1勺老抽、1-2勺糖、少许盐、若干色拉油、少许热水这些原材料及调味料，厨具方面需要准备不粘锅，作者提供了9张实拍的做菜图片，如果您也想做一道洋葱炒肉丝，可以参考??薄荷糖的味道??分享的方法。

菜谱介绍
洋葱炒肉丝是很常见的家常菜，微微甜，小朋友比较喜欢。

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一米阳光612版洋葱炒肉丝

一米阳光612分享的洋葱炒肉丝菜谱，口味属于中辣，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较普通的菜式。“洋葱炒肉丝”制作过程分11个步骤，本菜谱一共需要用到250克猪瘦肉、1个洋葱、4个杭椒、1块姜、2颗蒜瓣、几粒花椒、1小勺盐、1/2勺鸡精、2勺生抽、若干食用油、1勺淀粉这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，作者提供了10张实拍的做菜图片，如果您也想做一道洋葱炒肉丝，可以参考一米阳光612分享的方法。

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七彩糖果版洋葱炒肉丝

七彩糖果分享的洋葱炒肉丝菜谱，口味属于微辣，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较普通的菜式。“洋葱炒肉丝”制作过程分7个步骤，本菜谱一共需要用到300克洋葱、150克猪里脊、若干葱、若干辣椒、若干油、若干盐、若干料酒、若干肉丝腌料、若干酱油、若干味精这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，作者提供了6张实拍的做菜图片，如果您也想做一道洋葱炒肉丝，可以参考七彩糖果分享的方法。

菜谱介绍
洋葱，为百合科草本植物，又名葱头、圆葱，是一种很普通的廉价家常菜。国人常惧怕其特有的辛辣香气，而在国外它却被誉为“菜中皇后”，营养价值不低。洋葱所含的微量元素硒是一种很强的抗氧化剂，能清除体内的自由基，增强细胞的活力和代谢能力，具有防癌抗衰老的功效。洋葱中含有一定的钙质。近年来，瑞士科学家发现常吃洋葱能提高骨密度，有助于防治骨质疏松症。洋葱中含有植物杀菌素如大蒜素等，因而有很强的杀菌能力。嚼生洋葱可以预防感冒。它是蔬菜中惟一含前列腺素的。前列腺素能扩张血管、降低血液黏度，因而会产生降血压、增加冠状动脉的血流量、预防血栓形成作用。经常食用对高血压、高血脂和心脑血管病人都有保健作用。

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斯佳丽WH版洋葱炒肉丝

斯佳丽WH分享的洋葱炒肉丝菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较普通的菜式。“洋葱炒肉丝”制作过程分8个步骤，本菜谱一共需要用到1小盘肉丝、1颗洋葱、1小勺淀粉、1小勺料酒、1小勺生抽、若干油、若干盐这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，作者提供了7张实拍的做菜图片，如果您也想做一道洋葱炒肉丝，可以参考斯佳丽WH分享的方法。

菜谱介绍
都知道吃洋葱好，但是做洋葱的人都怕切洋葱，每次切它都会“泪如雨下”，今天就跟大家分享切洋葱不流泪的小妙招，那就是将洋葱去皮后切去头尾端，浸泡在水里分钟再拿出来切情况就会好得多。现在就来道简单的家常菜洋葱炒肉丝吧，肉丝用盐、料酒和淀粉腌制，最后拌入点油锁住水分，这样炒出来的肉丝才鲜嫩。简单美味的家常菜，鲜香爽口脆嫩，非常的健康哟，特别是患“三高”的人要多吃哟。

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