小米粥热门做法

菜谱介绍
小米煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃，有健胃消食、滋阴安神之功效。

菜谱介绍
那怎么来煮小米粥才能又快又好的出米油呢小米要什么时候下锅才最完美呢熬小米粥怎么样才能香香甜甜喝不够呢这些在下面的文章里都能找到，快来读一读吧

菜谱介绍
小米粥是以小米作为主要食材、熬制而成的粥，我加了一半的大米、这跟据自己喜欢、其口味清淡，清香味，简单易做、健胃消食非常不错小米即粟米，能开肠胃、补虚损、益丹田，可用于气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者进补，适于产妇乳少、产后虚损而引起的乏力倦怠、饮食不香，可作早餐食用。冬春季小米粥更适于产妇。

菜谱介绍
小米有促进消化、补血、健脾养胃的功效，还有利于睡眠，用豆浆机打小米粥简单快捷，口味醇厚，香气扑鼻，非常好喝。

菜谱介绍
小米的营养价值很高，含蛋白质，脂肪及维生素，除食用外，还可酿酒、制饴糖。每克小米含蛋白质克，比大米高。脂肪克，碳水化合物克，都不低于稻、麦。一般粮食中不含有的胡萝卜素，小米每克含量达毫克，维生素的含量位居所有粮食之首。很久没有吃小米粥了很馋啊我家的这个小米是去山东老家那些亲戚自己种的小米煮出来的粥很粘很香之前在超市买的小米放很多小米煮出的粥也是稀稀的当初从山东回家的时候亲戚给我们一人一大包我们都不愿意拿因为本来背了行李又带一些手信还要坐飞机小米也是到处可以买的都不愿意背啊但是亲戚实在太热情了不背不行啊辛辛苦苦的背回家不过开吃的时候就很能接受了真是很好吃啊果然还是自己种的好啊……

菜谱介绍
我今天买了山东沂蒙有机黄小米，是新上市的年新米。朴实无华，无抛光、无染色，保存了小米中的精华部分。米油多，营养足，煲好后粥面亮汪汪的一层米油，可诱人了米油又称代参汤，多喝益处多这新小米是聘请当地农户人工磨的，现磨现发货，所以特别新鲜特别有营养。因为石磨碾的米，速度慢，温度低，对营养损失不大，所以能最大保存米的最外层的营养因大多维生素，膳食纤维都在米的外层特别是胚芽。

菜谱介绍
小米富含淀粉、钙、磷、铁、维生素，、维生素、维生素、胡萝卜素等。其有益肾和胃、助消化、除热的作用，对脾胃虚寒、反胃呕吐、腹泻与产后病后体虚或失眠、体虚者有益。

菜谱介绍
据说，这是天津满汉全席四粥碗之一，食用时还配有佐餐四小菜。小米味甘咸，性微寒，具有滋养肾气，助消化，清虚热的功效。此粥适合慢性胃炎患者经常食用，减轻胃的负担，有利于消炎康复。小米口感较粗，做成粥后融融的，便于消化吸收。

菜谱介绍
今天熬了点小米粥，加了几根藏红花，喝完感觉很舒服。最近肠胃总是不太好，调理调理啦。

菜谱介绍
早餐是一定要吃的，就着小菜喝碗粥，再来个花卷，早餐欧了

菜谱介绍
粗茶淡饭最养人，平平淡淡才是真记录生活中的点点滴滴