青椒炒菜花做法大全
七彩糖果版青椒炒菜花
七彩糖果分享的青椒炒菜花菜谱，口味属于微辣，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较普通的菜式。“青椒炒菜花”制作过程分5个步骤，本菜谱一共需要用到400克菜花、4个青椒、若干葱、若干油、若干盐、若干酱油、若干味精这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，作者提供了4张实拍的做菜图片，如果您也想做一道青椒炒菜花，可以参考七彩糖果分享的方法。
菜谱介绍
菜花的营养比一般蔬菜丰富。它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素、、、、、和钙、磷、铁等矿物质。菜花质地细嫩，味甘鲜美，食后极易消化吸收，其嫩茎纤维，烹炒后柔嫩可口，适宜于中老年人、小孩和脾胃虚弱、消化功能不强者食用。尤其在暑热之际，口干渴、小便呈金黄色，大便硬实或不畅通时，用菜花克煎汤，频频饮服，有清热解渴，利尿通便之功效。
查看完整的制作步骤（5步）
尔东叶版青椒炒菜花
尔东叶分享的青椒炒菜花菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较普通的菜式。“青椒炒菜花”制作过程分8个步骤，本菜谱一共需要用到50克青椒、250克菜花、若干葱、若干姜这些原材料及调味料，厨具方面需要准备煮锅、炒锅，如果您也想做一道青椒炒菜花，可以参考尔东叶分享的方法。
菜谱介绍
青椒、菜花，利好又普通的大众食材。青椒、菜花，一白一绿，搭配在一起清炒，看着很清爽，味道也是清清爽爽的。这是甜青椒，吃不出一点点辣的味道，却有一丝丝的甜。二者组合，成就一道减脂瘦身，吃着没有负担的应季美味。
查看完整的制作步骤（8步）