雪耳莲子汤做法大全
默默ying版雪耳莲子汤
默默ying分享的雪耳莲子汤菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要数小时，属于比较简单的菜式。“雪耳莲子汤”制作过程分6个步骤，本菜谱一共需要用到100克（泡发）雪耳、20克莲子、10颗红枣、5克枸杞、若干水、若干白糖这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炖盅，作者提供了5张实拍的做菜图片，如果您也想做一道雪耳莲子汤，可以参考默默ying分享的方法。
菜谱介绍
银耳莲子汤中有两种主要食材，就是银耳和莲子。银耳，富含天然胶质，它具有滋阴润肤养颜的作用。能够有效地去除脸上的黄褐斑和雀斑，同时也有助于减少脂肪吸收，提高肝脏的解毒能力。莲子，性平、味甘涩，但具有养心安神、益肾固精、补脾止泻的作用。所以说喝银耳莲子汤不仅能够祛火清热，还能强身健体，美容养颜，的确是不可多得的一道甜品
查看完整的制作步骤（6步）
第二位版雪耳莲子汤
第二位分享的雪耳莲子汤菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要数小时，属于比较简单的菜式。“雪耳莲子汤”制作过程分7个步骤，本菜谱一共需要用到50克莲子、50克雪耳、20克薏仁、150ML牛奶、1勺木瓜丁、3匙红冰糖这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炖盅、焖烧锅、煮锅、汤锅，如果您也想做一道雪耳莲子汤，可以参考第二位分享的方法。
菜谱介绍
它以雪耳，莲子为主料，冰糖调味，有时加枸杞以点缀的食品，具有清热解暑，明目滋润，补充胶质等作用。由于做法简单，营养丰富，清新可口，冰糖银耳莲子羹深受各地群众的喜爱。
查看完整的制作步骤（7步）