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海带丝炒鱿鱼 做法大全

花鱼儿版海带丝炒鱿鱼

海带丝炒鱿鱼 花鱼儿版
花鱼儿分享的海带丝炒鱿鱼 菜谱,口味属于微辣,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。“海带丝炒鱿鱼 ”制作过程分10个步骤,本菜谱一共需要用到210克鱿鱼、120克海带丝、若干姜片、若干干辣椒、若干料酒、若干生抽、若干盐这些原材料及调味料,厨具方面需要准备炒锅,如果您也想做一道海带丝炒鱿鱼 ,可以参考花鱼儿分享的方法。

菜谱介绍
鱿鱼不但富含蛋白质和多种氨基酸,其富含的牛磺酸,可以抑制血液中的胆固醇含量,有助缓解疲劳及恢复视力,也具有良好的保护肝脏作用。【海带丝炒鱿鱼】简单的家常菜,味道不错。。。

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花鱼儿版海带丝炒鱿鱼

海带丝炒鱿鱼 花鱼儿版
花鱼儿分享的海带丝炒鱿鱼 菜谱,口味属于微辣,完成这道菜大概需要数小时,属于比较普通的菜式。“海带丝炒鱿鱼 ”制作过程分12个步骤,本菜谱一共需要用到1条鱿鱼、若干海带丝、若干姜丝、若干干辣椒丝、若干料酒、若干盐、若干鸡精这些原材料及调味料,厨具方面需要准备炒锅,如果您也想做一道海带丝炒鱿鱼 ,可以参考花鱼儿分享的方法。
查看完整的制作步骤(12步)

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