莲藕大骨汤做法大全
石榴树2008版莲藕大骨汤
石榴树2008分享的莲藕大骨汤菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要数小时，属于比较普通的菜式。“莲藕大骨汤”制作过程分9个步骤，本菜谱一共需要用到900克猪骨棒、300克栗子肉、400克莲藕、若干盐、1根葱、1块姜、1根香菜这些原材料及调味料，厨具方面需要准备汤锅，作者提供了8张实拍的做菜图片，如果您也想做一道莲藕大骨汤，可以参考石榴树2008分享的方法。
菜谱介绍
寒冷的冬天里，需要补一补啊，这款好喝又营养的汤适合老年人，也适合小朋友，中年砥柱的我们也是很适合的。莲藕性味甘温，能健脾开胃，益血补心，安神健脑，具延年益寿之功效；栗子含有核黄素以及维生素，可促使皮肤、指甲、毛发的正常生长，提高视力，减轻眼睛疲劳感，含有丰富的维生素能够提高人体免疫力，保护牙齿和牙龈健康，预防癌症、心脏病、中风等疾病，有着强筋健骨的功效，所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质等，可增强机体免疫力、补脑健脑、减轻关节炎症状，是抗衰老、延年益寿的营养佳品；猪骨性温，味甘、咸，入脾、胃经，有补脾气、润肠胃、生津液、丰机体、泽皮肤、补中益气、养血健骨的功效。儿童经常喝骨头汤，能及时补充人体所必需的骨胶原等物质，增强骨髓造血功能，有助于骨骼的生长发育，老年人喝可延缓衰老。
查看完整的制作步骤（9步）
juju菊娜版莲藕大骨汤
juju菊娜分享的莲藕大骨汤菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要数小时，属于比较简单的菜式。“莲藕大骨汤”制作过程分7个步骤，本菜谱一共需要用到若干猪筒骨、若干莲藕、若干莲子、若干盐、若干姜这些原材料及调味料，厨具方面需要准备砂锅、煮锅，如果您也想做一道莲藕大骨汤，可以参考juju菊娜分享的方法。
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??xiaoyan??版莲藕大骨汤
??xiaoyan??分享的莲藕大骨汤菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要一小时，属于比较普通的菜式。“莲藕大骨汤”制作过程分4个步骤，本菜谱一共需要用到若干猪大骨、若干莲藕、若干红萝卜、若干盐、若干姜片、若干胡椒粉这些原材料及调味料，厨具方面需要准备电压力锅，如果您也想做一道莲藕大骨汤，可以参考??xiaoyan??分享的方法。
查看完整的制作步骤（4步）