油豆板栗煨海参做法大全
池上小米版油豆板栗煨海参
池上小米分享的油豆板栗煨海参菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要一小时，属于比较高级的菜式。“油豆板栗煨海参”制作过程分11个步骤，本菜谱一共需要用到4只海参、100克板栗、80克东北油豆、15毫升料酒、15毫升酱油、少许白糖、10毫升蚝油、50毫升高汤、若干姜、若干油盐、若干水淀粉、若干蒜这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，作者提供了10张实拍的做菜图片，如果您也想做一道油豆板栗煨海参，可以参考池上小米分享的方法。
菜谱介绍
海参不仅是珍贵的食品，也是名贵的药材，能够补肾益精，养血润燥，适宜气血不足，营养不良及体虚之人食用。在流感好发时段，吃些海参还能增强人体免疫力，有很好的促防卫作用。现代研究表明，经常吃些海参，具有提高记忆力、延缓性腺衰老，防止动脉硬化、糖尿病以及抗肿瘤等作用。海参加上可养胃健脾、补肾强筋的板栗，高蛋白的东北油豆，可以说是营养丰富全面的一道菜。
查看完整的制作步骤（11步）
晓芹海参_gKUNyh版油豆板栗煨海参
晓芹海参_gKUNyh分享的油豆板栗煨海参菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要半小时，属于比较普通的菜式。“油豆板栗煨海参”制作过程分6个步骤，本菜谱一共需要用到4只晓芹海参、100克板栗、80克东北油豆、若干姜、若干蒜这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，如果您也想做一道油豆板栗煨海参，可以参考晓芹海参_gKUNyh分享的方法。
查看完整的制作步骤（6步）