西芹百合炒腰果做法大全
粉竽粘糖版西芹百合炒腰果
粉竽粘糖分享的西芹百合炒腰果菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较普通的菜式。“西芹百合炒腰果”制作过程分9个步骤，本菜谱一共需要用到1包鲜百合、50克西芹、25克胡萝卜、50克腰果、2片姜、1/2小勺盐、1小勺鸡精这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，作者提供了8张实拍的做菜图片，如果您也想做一道西芹百合炒腰果，可以参考粉竽粘糖分享的方法。
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juju菊娜版西芹百合炒腰果
juju菊娜分享的西芹百合炒腰果菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“西芹百合炒腰果”制作过程分9个步骤，本菜谱一共需要用到若干西芹、若干百合、若干腰果、若干盐、若干鸡粉这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，作者提供了8张实拍的做菜图片，如果您也想做一道西芹百合炒腰果，可以参考juju菊娜分享的方法。
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遗忘↘蕾拉●版西芹百合炒腰果
遗忘↘蕾拉●分享的西芹百合炒腰果菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较简单的菜式。“西芹百合炒腰果”制作过程分6个步骤，本菜谱一共需要用到4根西芹、1整个百合、若干枸杞、若干腰果、若干油、少许盐、少许鸡精这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，作者提供了5张实拍的做菜图片，如果您也想做一道西芹百合炒腰果，可以参考遗忘↘蕾拉●分享的方法。
菜谱介绍
女生要多吃西芹，有助于消水肿。加上百合的清润，腰果的营养。说她是一道清新低脂的经典素食也不为过。
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倚兰听海版西芹百合炒腰果
倚兰听海分享的西芹百合炒腰果菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较普通的菜式。“西芹百合炒腰果”制作过程分8个步骤，本菜谱一共需要用到150克西芹、2个百合、10克腰果、1克油、1克盐、2克蒜这些原材料及调味料，厨具方面需要准备煮锅、炒锅，作者提供了7张实拍的做菜图片，如果您也想做一道西芹百合炒腰果，可以参考倚兰听海分享的方法。
菜谱介绍
西芹百合是非常搭的组合，无论在宴席还是在日常的家常菜中都能看到它们的身影。西芹含有很丰富的纤维素，对女性来说是很好的塑身食材。另外西芹还能降血压，老人们有高血压的便可试试这菜。腰果常吃可消除疲劳，但它的脂肪较高，放入菜中一起炒就非常健康。
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金凤栖梧版西芹百合炒腰果
金凤栖梧分享的西芹百合炒腰果菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较普通的菜式。“西芹百合炒腰果”制作过程分16个步骤，本菜谱一共需要用到150克西芹、50克腰果、1/4茶勺盐、1汤勺植物油、半茶勺鸡精、50克百合、30克胡萝卜、1/4茶勺糖、2克葱这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，作者提供了15张实拍的做菜图片，如果您也想做一道西芹百合炒腰果，可以参考金凤栖梧分享的方法。
菜谱介绍
先说说这三样食材各自的功效：百合有润肺止咳，清心安神作用。西芹性凉、味甘，有明显的降压作用。西芹一方面含有大量的钙质，可以补“脚骨力”，另一方面亦含有钾，可减少身体的水分积聚，利尿消肿，还有养血补虚作用，因为芹菜含铁量较高。腰果性味甘、平，有降压、益颜、延年益寿、利尿降温之功效。腰果中的某些维生素和微量元素成分有很好的软化血管的作用，对保护血管、防治心血管疾病大有益处。这三样菜各自的功效对人体都有大益处，放在一起吃更是对健康非常之好。今天做个西芹百合炒腰果，吃出健康，吃出美味，吃出幸福。
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康康1818版西芹百合炒腰果
康康1818分享的西芹百合炒腰果菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较简单的菜式。“西芹百合炒腰果”制作过程分9个步骤，本菜谱一共需要用到230克西芹、51克腰果、20克百合、若干盐、若干水淀粉这些原材料及调味料，厨具方面需要准备不粘锅，作者提供了8张实拍的做菜图片，如果您也想做一道西芹百合炒腰果，可以参考康康1818分享的方法。
菜谱介绍
腰果含有丰富的油脂，可以润肠通便，并有很好的润肤美容的功效，能延缓衰老。百合具有养心安神，润肺止咳等功效。
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