蒜苗炒千张做法大全
一溪月版蒜苗炒千张
一溪月分享的蒜苗炒千张菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“蒜苗炒千张”制作过程分11个步骤，本菜谱一共需要用到若干蒜苗、一张千张、一个红椒、若干花生油、若干花椒、若干葱花、若干盐、若干生抽这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，作者提供了10张实拍的做菜图片，如果您也想做一道蒜苗炒千张，可以参考一溪月分享的方法。
菜谱介绍
微辣，咸鲜下饭。
查看完整的制作步骤（11步）
昊昊小屋版蒜苗炒千张
昊昊小屋分享的蒜苗炒千张菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“蒜苗炒千张”制作过程分6个步骤，本菜谱一共需要用到2张千张、若干蒜苗、若干生抽、若干胡椒、若干姜片这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，如果您也想做一道蒜苗炒千张，可以参考昊昊小屋分享的方法。
菜谱介绍
千张在北方称为豆腐皮，在南方也叫百叶。它是一种特殊的豆制食品，是一种薄的豆腐干片，色白，可凉拌，可清炒，可煮食。湖北有名菜“千张肉丝”，即以千张为原料。千张中含有丰富蛋白质，含有多种矿物质，补充钙质，防止因缺钙引起的骨质疏松，促进骨骼发育，对小儿、老人的骨骼生长极为有利。
查看完整的制作步骤（6步）