腊味西兰花做法大全
梧桐花开87版腊味西兰花
梧桐花开87分享的腊味西兰花菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要半小时，属于比较普通的菜式。“腊味西兰花”制作过程分7个步骤，本菜谱一共需要用到500克西兰花、50克腊肉、10克蒜、5克盐这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，如果您也想做一道腊味西兰花，可以参考梧桐花开87分享的方法。
菜谱介绍
西兰花放久啦，都开小黄花了，哈哈。腊肉是自己晒的，比较肥的部分就用来炒菜了，非常香。
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膳道kitchendao版腊味西兰花
膳道kitchendao分享的腊味西兰花菜谱，口味属于蒜香，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“腊味西兰花”制作过程分6个步骤，本菜谱一共需要用到300克西兰花、100克腊肠、50克腊肉、20克胡萝卜、5克蒜、3克盐、5克鸡粉、1克糖、3克生粉这些原材料及调味料，厨具方面需要准备不粘锅、炒锅，如果您也想做一道腊味西兰花，可以参考膳道kitchendao分享的方法。
菜谱介绍
腊肉中磷、钾、钠的含量丰富，还含有脂肪、蛋白质、碳水化合物等元素它选用新鲜的带皮五花肉，分割成块，用盐和少量亚硝酸钠或硝酸钠、黑胡椒、丁香、香叶、茴香等香料腌渍，再经风干或熏制而成，具有开胃祛寒、消食等功效。腊肠可开胃助食，增进食欲。西兰花营养丰富，含有蛋白质、脂肪、磷、铁、胡萝卜素和维生素、维生素等，尤以维生素丰富，每克含毫克，仅次于辣椒，是蔬菜中含量最高的一种。其质地细嫩，味甘鲜美，容易消化，对保护血液有益。儿童食用有利健康成长
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