南瓜炒虾米做法大全
恩泽妈咪版南瓜炒虾米
恩泽妈咪分享的南瓜炒虾米菜谱，口味属于咸甜，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“南瓜炒虾米”制作过程分8个步骤，本菜谱一共需要用到若干南瓜、若干虾米、若干姜、若干葱、若干蒜、若干盐、若干鸡精这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，如果您也想做一道南瓜炒虾米，可以参考恩泽妈咪分享的方法。
查看完整的制作步骤（8步）
金凤栖梧版南瓜炒虾米
金凤栖梧分享的南瓜炒虾米菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“南瓜炒虾米”制作过程分8个步骤，本菜谱一共需要用到半个小南瓜、若干虾米、若干盐、少许葱、3瓣蒜、少许鸡精这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，如果您也想做一道南瓜炒虾米，可以参考金凤栖梧分享的方法。
菜谱介绍
南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒作用。南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者。虾营养丰富，虾仁中含有的蛋白质，是蛋白质含量很高的食品之一，是鱼、蛋、奶的几倍甚至十几倍，虾仁和鱼肉相比，所含的人体必需氨基酸缬氨酸并不高，但却是营养均衡的蛋白质来源。
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