果仁菠菜做法大全
tgcyy版果仁菠菜
tgcyy分享的果仁菠菜菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较普通的菜式。“果仁菠菜”制作过程分7个步骤，本菜谱一共需要用到400克菠菜、100克腰果、1茶匙橄榄油、2克盐、1茶匙白糖、少许红椒这些原材料及调味料，厨具方面需要准备煮锅，作者提供了6张实拍的做菜图片，如果您也想做一道果仁菠菜，可以参考tgcyy分享的方法。
菜谱介绍
又到了菠菜大量上市的季节，菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素、钙、磷及一定量的铁、维生素等有益成分，能供给人体多种营养物质。适当多吃些对身体非常好，再加上营养丰富，味道香脆的腰果，拌好的菜口感丰富，诱人食欲。是我家春季餐桌最受欢迎的一道凉拌菜
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咫尺光年版果仁菠菜
咫尺光年分享的果仁菠菜菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要三刻钟，属于比较简单的菜式。“果仁菠菜”制作过程分14个步骤，本菜谱一共需要用到一把菠菜、若干花生仁、若干葱花、少许蒜末、少许油、少许酱油、一勺白糖、少许盐、一勺香油、两勺醋这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，作者提供了13张实拍的做菜图片，如果您也想做一道果仁菠菜，可以参考咫尺光年分享的方法。
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池上小米版果仁菠菜
池上小米分享的果仁菠菜菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较普通的菜式。“果仁菠菜”制作过程分9个步骤，本菜谱一共需要用到400克菠菜、30克花生仁、15毫升菜油、5克盐、1袋日式沙拉酱这些原材料及调味料，厨具方面需要准备煮锅、炒锅，作者提供了8张实拍的做菜图片，如果您也想做一道果仁菠菜，可以参考池上小米分享的方法。
菜谱介绍
话说我原来是不大喜欢吃菠菜的，因为每次吃菠菜总是感觉嘴里涩涩，口感不好，学习做菜以后才知道，原来菠菜事先得先焯过水，去掉涩味后再做菜，弄了半天，其实并不是菠菜不好吃，而是自己没掌握到方法呢。这道采用了日式风味沙拉酱的果仁菠菜，软滑鲜嫩，鲜香适口，味道很好。
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髅小彬版果仁菠菜
髅小彬分享的果仁菠菜菜谱，口味属于酸咸，完成这道菜大概需要半小时，属于比较简单的菜式。“果仁菠菜”制作过程分8个步骤，本菜谱一共需要用到100克花生、300克菠菜、2勺植物油、3颗蒜、1匙花椒粒、3根干红辣椒、1匙盐、1勺有机醋这些原材料及调味料，厨具方面需要准备煮锅，作者提供了7张实拍的做菜图片，如果您也想做一道果仁菠菜，可以参考髅小彬分享的方法。
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乐悠厨房版果仁菠菜
乐悠厨房分享的果仁菠菜菜谱，口味属于微辣，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“果仁菠菜”制作过程分9个步骤，本菜谱一共需要用到若干菠菜、若干花生米、若干白芝麻、若干蒜、若干干辣椒、若干盐、若干鸡精、若干香油、若干白醋这些原材料及调味料，厨具方面需要准备煮锅、炒锅，作者提供了8张实拍的做菜图片，如果您也想做一道果仁菠菜，可以参考乐悠厨房分享的方法。
菜谱介绍
今天做了腔骨炖玉米，为了解油腻，专门拌了一道“果仁菠菜”。花生可以降低胆固醇、延缓衰老、促进儿童骨骼发育。因而其另有美名为“长生果”。菠菜，味甘、性凉，可补血止血，利五脏，通肠胃，助消化。因此，这绝对是一道健康菜。
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烟雨心灵版果仁菠菜
烟雨心灵分享的果仁菠菜菜谱，口味属于酸甜，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较简单的菜式。“果仁菠菜”制作过程分16个步骤，本菜谱一共需要用到约350克菠菜、1把腰果、若干枸杞、若干葡萄干、若干蔓越莓干这些原材料及调味料，厨具方面需要准备煮锅、炒锅，作者提供了15张实拍的做菜图片，如果您也想做一道果仁菠菜，可以参考烟雨心灵分享的方法。
菜谱介绍
春天的菠菜鲜嫩、水分多，做汤、凉拌都不错
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舌尖居士版果仁菠菜
舌尖居士分享的果仁菠菜菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“果仁菠菜”制作过程分9个步骤，本菜谱一共需要用到400克菠菜、80克花生米、少许油、少许盐、少许生抽、少许醋、少许糖、少许蒜、少许鸡精、少许香油这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，作者提供了8张实拍的做菜图片，如果您也想做一道果仁菠菜，可以参考舌尖居士分享的方法。
菜谱介绍
简单易学，美观大方，营养丰富，零失败。
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美珏小厨版果仁菠菜
美珏小厨分享的果仁菠菜菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“果仁菠菜”制作过程分12个步骤，本菜谱一共需要用到600克菠菜、100克花生米、40粒花椒粒、6个干辣椒、4段葱、3片姜、5瓣蒜、2克精盐、1/2汤匙蚝油、1/6汤匙香油、1/6汤匙味精、1/4汤匙白糖、1/4汤匙香醋、若干植物油这些原材料及调味料，厨具方面需要准备煮锅，作者提供了11张实拍的做菜图片，如果您也想做一道果仁菠菜，可以参考美珏小厨分享的方法。
查看完整的制作步骤（12步）
温婉版果仁菠菜
温婉分享的果仁菠菜菜谱，口味属于微辣，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“果仁菠菜”制作过程分7个步骤，本菜谱一共需要用到若干菠菜、若干花生米、若干蒜、若干盐、若干醋、若干鸡精、若干香油、若干辣椒油这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，作者提供了6张实拍的做菜图片，如果您也想做一道果仁菠菜，可以参考温婉分享的方法。
菜谱介绍
家里有些菠菜，还有点小白菜，我就给放到一起拌了一下。菠菜多些所以就叫果仁菠菜啦
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岑聿版果仁菠菜
岑聿分享的果仁菠菜菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“果仁菠菜”制作过程分5个步骤，本菜谱一共需要用到500克菠菜、50克花生米、20克花生油、15克陈醋、5克糖、3克鸡精、两瓣蒜、5克辣椒油这些原材料及调味料，如果您也想做一道果仁菠菜，可以参考岑聿分享的方法。
菜谱介绍
这个菜非常简单，又有营养，老少皆宜
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老U爱小轩哥版果仁菠菜
老U爱小轩哥分享的果仁菠菜菜谱，口味属于微辣，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“果仁菠菜”制作过程分11个步骤，本菜谱一共需要用到若干菠菜、若干香辣脆油辣椒、若干果仁、若干生抽、若干香醋、若干麻油这些原材料及调味料，厨具方面需要准备煮锅，如果您也想做一道果仁菠菜，可以参考老U爱小轩哥分享的方法。
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流沙橙子版果仁菠菜
流沙橙子分享的果仁菠菜菜谱，口味属于酸甜，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较简单的菜式。“果仁菠菜”制作过程分6个步骤，本菜谱一共需要用到300克菠菜、100克花生、3瓣蒜、若干白糖、若干捞拌汁、若干白醋、若干香油、若干芝麻这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，如果您也想做一道果仁菠菜，可以参考流沙橙子分享的方法。
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小艾厨娘版果仁菠菜
小艾厨娘分享的果仁菠菜菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“果仁菠菜”制作过程分9个步骤，本菜谱一共需要用到250克菠菜、若干花生米、若干杏仁、若干醋、若干盐、若干花椒油、若干蒜这些原材料及调味料，厨具方面需要准备煮锅、炒锅，如果您也想做一道果仁菠菜，可以参考小艾厨娘分享的方法。
菜谱介绍
菠菜为春天应时蔬菜，具有滋阴润燥、舒肝养血等作用，对春季因肝阴不足所致的高血压、头晕、糖尿病、贫血等都有较好的辅助治疗作用。
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凯哥淏弟版果仁菠菜
凯哥淏弟分享的果仁菠菜菜谱，口味属于咸甜，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“果仁菠菜”制作过程分11个步骤，本菜谱一共需要用到300克波菜、若干胡萝卜、若干蒜、若干红椒、5ML芥末、5ML橄榄油、10ML米醋、5ML糖、5ML盐这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，如果您也想做一道果仁菠菜，可以参考凯哥淏弟分享的方法。
查看完整的制作步骤（11步）
董小伊版果仁菠菜
董小伊分享的果仁菠菜菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较普通的菜式。“果仁菠菜”制作过程分8个步骤，本菜谱一共需要用到若干菠菜、一些熟花生米、一点糖、一点醋、几滴香油、若干蚝油、若干辣椒油、若干香菜、若干生抽、若干葱丝这些原材料及调味料，厨具方面需要准备其他，如果您也想做一道果仁菠菜，可以参考董小伊分享的方法。
菜谱介绍
一款分钟就搞定的快手凉拌菜，我家特别喜欢菠菜的这种吃法很不错。
查看完整的制作步骤（8步）
空中飞行家版果仁菠菜
空中飞行家分享的果仁菠菜菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较简单的菜式。“果仁菠菜”制作过程分7个步骤，本菜谱一共需要用到500克菠菜、4个核桃、若干姜、若干蒜、若干香葱、若干熟白芝麻、20ML恒顺香醋、15ML锦珍生抽、10ML小磨香油、20ML橄榄油、3ML花椒油、若干白砂糖、若干黑胡椒粉这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，如果您也想做一道果仁菠菜，可以参考空中飞行家分享的方法。
查看完整的制作步骤（7步）
美食映像版果仁菠菜
美食映像分享的果仁菠菜菜谱，口味属于麻辣，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较普通的菜式。“果仁菠菜”制作过程分5个步骤，本菜谱一共需要用到1把菠菜、3-4个蒜瓣、若干干花椒、1匙生抽、若干麻油、若干花生、3-4个干红辣椒、若干盐、若干十三香这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，如果您也想做一道果仁菠菜，可以参考美食映像分享的方法。
菜谱介绍
这道果仁菠菜，是根据我和先生的口味自己鼓捣出来的，但是味道非常好也是我喜欢做的菜之一，我跟先生都很喜欢吃。每次做好这道菜，闻到蒜香混合着食材散发出来的香味，就想流口水了。菠菜和花生都是补血佳品，常吃有好处哦
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守望麦田的星星版果仁菠菜
守望麦田的星星分享的果仁菠菜菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“果仁菠菜”制作过程分6个步骤，本菜谱一共需要用到若干菠菜、若干花生、若干花椒、若干盐这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，如果您也想做一道果仁菠菜，可以参考守望麦田的星星分享的方法。
菜谱介绍
我们经常会做菠菜花生，是我和女朋友非常喜欢的两道菜之一。
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爱美食的七七版果仁菠菜
爱美食的七七分享的果仁菠菜菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“果仁菠菜”制作过程分10个步骤，本菜谱一共需要用到若干菠菜、若干胡萝卜、若干烤花生仁、若干黑芝麻、若干蚝油、若干盐、若干生抽、若干米醋、若干味精这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，如果您也想做一道果仁菠菜，可以参考爱美食的七七分享的方法。
查看完整的制作步骤（10步）
最初的最美?版果仁菠菜
最初的最美?分享的果仁菠菜菜谱，口味属于微辣，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“果仁菠菜”制作过程分13个步骤，本菜谱一共需要用到若干菠菜、若干花生米、若干蒜末、若干鸡精、若干盐、若干生抽、若干辣椒油这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，如果您也想做一道果仁菠菜，可以参考最初的最美?分享的方法。
查看完整的制作步骤（13步）