小米红枣枸杞粥（菜谱No.217-465）
暮之雪分享的小米红枣枸杞粥菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要三刻钟，属于比较普通的菜式。“小米红枣枸杞粥”制作过程分8个步骤，本菜谱一共需要用到若干小米、5个红枣、若干枸杞、若干冰糖这些原材料及调味料，厨具方面需要准备电子瓦煲，如果您也想做一道小米红枣枸杞粥，可以参考暮之雪分享的方法。
菜谱介绍
小米中汗蛋白质、脂肪、碳水化合物这几种主要营养素含量很高，而且由于小米通常无须精制，因此保存了较多的营养素和矿物质，其中维生素含量是大米的几倍，矿物质的含量也高于大米，小米还含有一般粮食中不含有的胡萝卜素。小米含铁量突出，有很好的补血效果，其磷含量也很高，是大米的倍，含有大量的维生素，为大米的倍。清早喝一碗小米粥暖暖的，非常健康的饮食
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