黑米芝麻糊做法大全
含雪玫瑰版黑米芝麻糊
含雪玫瑰分享的黑米芝麻糊菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较简单的菜式。“黑米芝麻糊”制作过程分11个步骤，本菜谱一共需要用到两杯黑米、一匙黑芝麻粉、若干炼乳这些原材料及调味料，厨具方面需要准备豆浆机，作者提供了10张实拍的做菜图片，如果您也想做一道黑米芝麻糊，可以参考含雪玫瑰分享的方法。
菜谱介绍
黑米功效：黑米是一种药食兼用的大米，相传距今两千多年前的汉武帝时，便由博望侯张骞着先发现。中医认为黑米有显著的药用价值，古农医书记载：黑米“滋阴补肾、健身暖胃、明目活血、清肝润肠、滑湿益精、补肺缓筋”等功效，可入药入膳，对头昏目眩、贫血白发、腰膝酸软、夜盲耳鸣症、疗效尤佳，长期食用可延年益寿。黑米含有锰、锌、铜等无机盐，维生素、叶绿素、花青素、胡萝卜素及强心甙等特殊成分，中医认为，黑米具有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血的作用，可以治疗贫血、头昏、视物不清、头发早白等多种病症。黑芝麻性味甘平，能补肝肾、润五脏、润燥滑肠。适合肝肾不足、头发早白、病后体虚等人士，亦治津液不足、肠道燥结等症。
查看完整的制作步骤（11步）
食·色版黑米芝麻糊
食·色分享的黑米芝麻糊菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要数小时，属于比较简单的菜式。“黑米芝麻糊”制作过程分13个步骤，本菜谱一共需要用到60克黑米、20克黑芝麻、15克核桃仁、1200毫升水这些原材料及调味料，厨具方面需要准备豆浆机，作者提供了12张实拍的做菜图片，如果您也想做一道黑米芝麻糊，可以参考食·色分享的方法。
菜谱介绍
芝麻性味甘平，具有补肝肾，润五脏之效，为抗衰益寿的重要食物。对于防止动脉硬化，预防心脑血管疾病，健骨补血，抗衰防老，均有良效。最后的那点儿黑米，用来搭配黑芝麻。想起那个久远的广告南方黑芝麻糊。“黑芝麻糊诶。。。”很久很久没有吃过那样浓香纯正的黑芝麻糊了。往昔往矣，俱往矣。。。
查看完整的制作步骤（13步）
晨时咻叶版黑米芝麻糊
晨时咻叶分享的黑米芝麻糊菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较简单的菜式。“黑米芝麻糊”制作过程分4个步骤，本菜谱一共需要用到50克黑米、20克糯米、30克黑芝麻、25克核桃这些原材料及调味料，厨具方面需要准备豆浆机，如果您也想做一道黑米芝麻糊，可以参考晨时咻叶分享的方法。
查看完整的制作步骤（4步）