南瓜奶油浓汤做法大全

kiss战女版南瓜奶油浓汤

kiss战女分享的南瓜奶油浓汤菜谱，口味属于奶香，完成这道菜大概需要一小时，属于比较普通的菜式。“南瓜奶油浓汤”制作过程分13个步骤，本菜谱一共需要用到400克金瓜、600克高汤、30克洋葱、30克胡萝卜、30克芹菜、2个蒜瓣、30-40克淡奶油、若干盐、若干黑胡椒这些原材料及调味料，厨具方面需要准备其它、食物调理机、煮锅，作者提供了12张实拍的做菜图片，如果您也想做一道南瓜奶油浓汤，可以参考kiss战女分享的方法。

菜谱介绍
浓郁的奶香加南瓜香，配上细腻幼滑的汤体，丝丝滑喉，怎一个味美了得

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mature11版南瓜奶油浓汤

mature11分享的南瓜奶油浓汤菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要半小时，属于比较简单的菜式。“南瓜奶油浓汤”制作过程分6个步骤，本菜谱一共需要用到150克南瓜、30克淡奶油、8克白砂糖、50克水这些原材料及调味料，厨具方面需要准备不粘锅，作者提供了5张实拍的做菜图片，如果您也想做一道南瓜奶油浓汤，可以参考mature11分享的方法。

菜谱介绍
南瓜的好处太多了，宝妈食用南瓜，不仅能促进胎儿的脑细胞发育，增强其活力，还可防治妊娠水肿、高血压等孕期并发症，促进血凝及预防产后出血。同时对早孕反映后恢复食欲体力有促进作用。另外南瓜还可以有效的防治糖尿病、降低血糖，对预防和降低孕期糖尿病很有帮助。宝宝从可以增加辅食开始，也可以吃南瓜泥或南瓜浓汤了。这个汤宝宝和妈妈都能吃，真是一举两得。南瓜中含有的果胶可以保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品刺激，加强胃肠蠕动，帮助食物消化，对婴儿非常好，也适宜于胃病者。南瓜含丰富的类胡萝卜素在机体内可转化成具有重要生理功能的维生素，从而对上皮组织的生长分化、维持正常视觉、促进骨骼的发育具有重要生理功能。南瓜中含有氨基酸，能增强抵抗力；其中的蛋白质、维生素，对人体的生长、代谢、发育过程起着重要的作用。南瓜中含有丰富的锌，参与人体内核酸蛋白质的合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，为人体发育的重要物质。南瓜中的多糖能提高机体免疫功能，促进细胞因子生成，通过活化补体等途径对免疫系统发挥多方面的调节功能。

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西马栀子版南瓜奶油浓汤

西马栀子分享的南瓜奶油浓汤菜谱，口味属于奶香，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“南瓜奶油浓汤”制作过程分13个步骤，本菜谱一共需要用到200克南瓜、50克洋葱、若干芹菜、50克胡萝卜、若干土豆、100克牛奶、50克淡奶油、2克盐、10克黄油、若干黑胡椒、2克披萨草这些原材料及调味料，厨具方面需要准备搅拌机、平底锅，作者提供了12张实拍的做菜图片，如果您也想做一道南瓜奶油浓汤，可以参考西马栀子分享的方法。

菜谱介绍
天是吃南瓜的好季节，南瓜不仅有较高的食用价值，而且有着不可忽视的食疗作用。南瓜一身都是宝，它的营养和药用价值正日益为人们所认识。南瓜营养丰富，特别是胡萝卜素维生素原的含量居瓜类之首。冬季气候干燥，多吃含有丰富维生素、维生素的食品，可增强机体免疫力，对改善秋燥症状大有裨益。南瓜含有糖、蛋白质、纤维素、维生素、维生素、维生素、维生素以及钙、钾、磷等矿物盐等多种营养成分。南瓜果实中有的果胶，其吸附力很强，能粘合与消除人体内的细菌及其毒性物质，保护消化道粘膜，对消化道溃疡有一定疗效，还能粘结胆固醇，防止动脉硬化。南瓜果肉内有一种特殊物质，可促进胰岛素分泌，降低血糖水平，对防治糖尿病有特效。果实中丰富的维生素有保护粘膜的作用，对于保护视力、预防眼疾、美容减肥等均有一定作用。

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